3月11日（水）11：00～
ご近所をゆっくりと45分ジョグしました。
Ｔさんに伝えたいことがあって手紙を持って出る。それを走る大儀にした。
まずはＦさんに持っていってもらおうとしたがクリーニング屋は遅れてだめでした。
それならばと、次のポイント（Ｒ17）に行くが早すぎてダメでした。
こうなったら直接Ｔさんに渡そうとルートを逆に走る。北町で渡せました。
何しにきたのという顔をしてました。そうだよな。仕事中失礼をしました。大きなお世話を反省しつつ走る。
見通しの悪い交差点で歩道をノンストップで突っ込んできた車があった。あと三秒早く走っていたら吹き飛ばされていただろう。
もう早く走れないがマイペースで気持ちよい汗がかけました。有り難いことです。
それにしても平日の午前中に走っているおっさんなんて、はぁ～のんきだね。
3月18日（水）10：50～
自宅からＵ沼調整池までジョギングをする。30分くらいで疲れてしまった。
春を感じながら走りました。サンシュ、ハクレン、アンズ、ツバキなどなど花が咲いている。
5：30起床。窓を開ければ、お久しぶりの快い晴天。
血圧は、136 97 脈拍数 66 体重は、64.5ｋｇ 体脂肪 19.0％。
体調は、相変わらず重い。肩、肘、手首の節々が痛い。肩こり。気分は、分離している。
気温6℃。北風が吹くと空読み人が言う。マンションのむこうに上がったお天とうさんに良いご縁があるようにと拍手、礼。
朝食は、とーすと（はむまよ） コーヒー よーぐると。
7：35自転車通勤。公園の白れんの花芽が大きくなった。
▲北風が強い。
昼食は、ごはん つくね たくあん。
▲失敗談を語るなかれ。突っ込まれる。笑ってゴマカス。
間食は、せんべい。
▲マイペースを貫けば遅くなる。早くやろうとすれば失敗が多くなる。難しいのお。
●何かにつけて「ごめんねごめんねごめんねぇ～」と叫ぶ。完全にブンレツしてくる。
21：05帰宅。入浴せず。
夕食は、カンチューハイ 焼酎お茶割り あさりの酒蒸 野菜炒め あじ ごはん とーすと（はむまよ） せんべい。
22：05就寝した。
×自分と会話をしない。おおいなるものと会話をしよう。
