やはり3：30ごろに目が開いてしまった。
5：25起床。昨日より雨が降りつづく。肌寒く感じる。
血圧は、147 108 脈拍数 60 体重は、63.4ｋｇ 体脂肪 20.2％。
朝食は、ごはん 味噌汁（わかめ、ねぎ） ウインナー 沢庵 牛乳 コーヒー。
▲判子のふたをなくした。なにか状況が変わると、あわててしまう。悪い癖だ。急いでも変わらない。
昼食は、ごはん 焼魚（鮭） 沢庵 ウインナー。
○昼より雨上がる。さくら、さくら、さくらばかりの道を行く。
○燕が横切って飛んでいった。
○木瓜も満開でした。
夕食は、焼酎紅茶割り 豚すき焼き（豚肉、ねぎ、しめじ） マカロニサラダ 柴漬け しらすおろし ごはん せんべい。
●せんべいが余計だ。せんべいに変わるものを見つけましょう。
21：45ダウン。