5：15起床。晴。室温13℃。身体全体にだるい。しかし不快ではない。今日が休日だからだろうか？
血圧は、153 98 脈拍数 63 体重は、63.8ｋｇ 18.9％。
朝食は、ごはん 味噌汁(わかめ） ベーコンキャベツ炒め 黒豆 佃煮。
○よい天気だ。洗濯をした。布団も干す。コーヒーを飲む。
○春ですね。走りました。
昼食は、牛乳 焼酎お茶割り チャーハン 豚肉たまねぎ煮 白菜漬け コーヒー。
○土を掘る。アジサイを植えた。
夕食は、ビール ブロッコリー えびカツ チャーシュウ かきピー 白菜漬け しめじごはん 紅しょうが 酢の物（きゅうり、麩） いちご。
22：00就寝した。