3：00ごろ目が覚める。サッカー北京への道をすこし観た。大丈夫かな？と思いながら後半を観ずに眠った。
6：00再び覚醒。寝床でラジオを聴きながらゴロゴロする。
なぎらさん、舌好調。小室さんって、やっぱスゴイですネ。
7：00起床。いつまでも、ぐずぐずしたい気持ちですが、引越し業者さんが見積もりに来るというので起き上がった。
窓を開ければ、快晴。気温28℃。礼、拍手。
血圧は、150 100 脈拍数 60 体重は、64.9ｋｇ 体脂肪 19.8％。
朝食は、ごはん 豚焼 千切りキャベツ（昨夜の残り物） コーヒー。
□ 洗濯、食器洗い、掃除、整理整頓。
□ 引越し業者と打ち合わせをした。
☆ 自宅→生家→仮宅→角狭六階。
昼食は、ビール 五目チャーハン。
角狭→図書館→煮取→B沼公園→自宅（歩く、小走る）
夕食は、高校の小同窓会を居酒屋かんかん丸。ビール ウーロンハイ その他。ただただ、ひたすらに、くだらない話に終始する。
カラオケに行くという力技。ビール。懐メロを絶唱する。
皆と別れて、ほろ酔いで、街をうろうろする。地下道で若者たちが頭を地につけて、くるくるとドリルしていた。つたやにてDVDレンタルする。
夜食は、おにぎり 緑茶。（焼酎が切れていた）鈴木清順「すべては狂っている」を半分観る。
0：00就寝した・・・・・・が。