4：00頃目が醒める。「恋愛中毒」を読了する。これは、恋愛依存症の女の話であった。後半の展開に怖くなる。TVドラマの売りがストーカーだったので、読まず嫌いでしたが小説は大変面白かった。
怖い夢をみた。
6：00起床。曇。気温25℃。大雨の影響は局地的のようだ。どこかで列車が止まっているという。台風上陸はいつ、どこだ。
血圧は、166 107 脈拍数 59 体重は、65.3ｋｇ 体脂肪 18.6％。
朝食は、コーヒー とん汁（たまご）。
昼食は、ごはん 豚肉薄切りケチャップ炒め ひじきレンコン煮 きゅうり漬け。
間食は、きんつば？ せんべい。
□ 台風が接近しているという。いつもながら、レポーターの方はご苦労様です。
夕食は、焼酎午後の紅茶割り なす漬け 枝豆 串かつ ラーメン(ニラ、もやし、豚牛ひき肉）。
23：00就寝した。