3：30ごろに目が覚める。寝床で小島政二郎「一枚看板」を読む。佳作なり。その当時の風俗もしのべる。作者二十九歳の作となっておりました。だらしない男の伯龍が一枚看板になるまでのお話。こういう話は好きです。眠気が飛んでしまいました。
5：00に起き上がる。快晴なり。気温22℃。
ビルの向こうのお天とうさんに、明星はどこにある？と手を合わせる。
小島政二郎を調べる。
まずは、コーヒー。
血圧は、144 95 脈拍数 59 体重は、64.5ｋｇ 体脂肪 20.0％。
6：30から仮眠をした。7：30起床。ゴミだしをした。
朝食は、冷凍ごはんを鍋で煮る。その上に昨日の残り物をのっける。めんつゆを垂らしていただきました。
昼食は、ごはん チキンカツ あじ刺し かぼちゃ煮 きゅうり漬け。
間食は、せんべい。
□ お久しぶりね。Ｂ沼公園を汗だくになって走りました。タイムは全盛期に比べて20秒遅い。
夕食は、焼酎（午後の紅茶、フルーツ牛乳）割り ウインナーキャベツ炒め 酢のもの（春雨、もずく、麩、かに風味かまぼこ、きゅうり） すき焼き風（豆腐、その他）。
23：00就寝した。