前略 W様
過日はありがとうございました。
ライブもさることながら、タバコを吸いながｒコーラを飲むちょい悪おやじたちに感動をしました。わたしも日々不良中年になれるように精進しております。
このポストカードを見ておりましたら、WとRちゃんを思い出してお便りしました。どうぞ、お二人で素敵なG.Wをお過ごしください。
また機会がありましたら飲みましょう。 早々
5:15起床。快晴。風が強い。気温10℃。
血圧は、134 89 脈拍数 65 体重は、63.6ｋｇ 体脂肪 19.8％。
（昨夜のランニングの効果がでている。脈拍が高いのは？）
朝飯前に皿洗いをした。
朝食は、コーヒー 目玉焼き バナナ よーぐると。
☆本日の気づき
伝えるとは祈りである。
昼食は、ごはん 焼き魚（鮭） いか焼き お新香（大根、きゅうり） ふき煮。
夕食は、ジントニック缶 スコーン お新香（なす） 焼きそばパン みそラーメン（にらもやし） チーズ。
夜食は、チョコレート。
23:00就寝した。