誰かがやらねば

5：30起床。雨。気温

血圧は、160　100　脈拍数　58　体重は、64.7ｋｇ　体脂肪　20.2％。
（とうとう高血圧、微肥満の元のそうすけに戻りました）

朝食は、コーヒー　筑前煮　牛乳。

昼食は、おにぎり。

夕食は、精進ご膳。

夜食は、お茶ハイ　めかぶ。

23：00ダウン。

□告別式は疲れる。涙雨でありました。