完全二日酔い

6：50起床。晴。気温10℃。二日酔いである。まずは、コーヒーをがぶ飲みした。

血圧は、136　83　脈拍数　76　体重は、63.6ｋｇ　体脂肪　18.9％。

ゴミを出して、コンビニで食料を買出しする。シーツを洗濯した。

朝食は、焼きそばパン　牛乳（低脂肪）。

　○　力が入らない。

昼食は、ごはん　味噌汁　焼き魚（鮭）　鮒甘露煮　ハム　野沢菜漬。

間食は、チョコレート菓子。

夕食は、お茶ハイ　きゅうり漬け　かきピー　チーズ　ごはん　チキンカツレツ。

23:00だうん。