5：00ごろ目が覚める。寝床でゴロゴロしながらラジオを聴く。佐渡の紙芝居おじさんの話にの元の気をいただく。
6:15起床。窓を開けると、生暖かい風が吹き込んできた。曇。気温20℃。
血圧は、151 95 脈拍数 60 体重は、64.5ｋｇ 体脂肪 20.3％。
（腹まわりがついてしまった。汗をかいていないからな～）
まず、動こう。ガスレンジを磨く。
朝食は、コーヒー.。
近所を散歩をする。土の上を歩く。庭先にもこうばらが咲いている。
地鎮祭を執り行った。風がすこし強かったが雨が降らなくてよかった。滞りなく済みました。
水、酒、塩、米、尾頭付き、海のもの、果物、野菜をお供えしました。
無事に家が建ちますように。弐礼二拍手一礼。有り難い事です。感動です。
昼食は、ごはん 味噌汁 チキン照り焼き ポテト パセリ。（＝756円也。ガストに初めて入りました。人も価格もぎりぎりでやってんだね。クレッジットカードは使えませんでした。）
腹ごなしに歩いて帰った。
間食は、チョコレート チーズ コーヒー。
友人あいちゃんのお父さんがなくなった。お通夜に行く。盛大な葬儀でした。
夕食は、お清めで、おすし 唐揚げ ビールをいただきました。
さて帰ろうというときに、受付のお手伝いをしていた口輪さんが合流した。プチ同窓会になった。
夕食２は、ビール ウーロン茶ハイ 適当に抓む？？？。まだ大丈夫。
相変わらず皆さんは話が上手だな。
夕食３は、ビール いか一夜干し。なぜ、北から南に来たかわからない。もう、だめだ。図化ファンがカラオケと叫んでいるのを聞こえていないふりをして、中央に帰る。
夜食は、豚しょうが焼き定食。灯りに寄せられて、つい食べてしまいました。困った。困った。
1：50ごろダウン。