治療の甲斐あって

今朝計画していた３０キロ走は時間の関係で短縮しましたが、

２１キロのビルドアップで後半はキロ５分かからずに走りきれました。

やはり最初は痛みが残っていたのですが、恐々走り出すうちに昨日までの感じから更に回復

に向かっている実感がありました。

午後から熊谷の運動公園（国体を開催した場所）で講演があり、初めて家内を伴ってゆきま

した。

天気も良く室内での講演後、陸上競技場の芝生の上でスロージョギングと素足でのランニン

グを体験していただき、われながら上出来だったと思っています。

帰路、家内に感想を聞いたところ、『もっと笑わせる要素を増やしたほうが良いのでは』

と辛口の批評ではありましたが、そう言う家内もまずまずと言う顔をしてくれましたので

又次回へ向けて研究しようと思います。