昨日までの暑さで身体が暑さに慣れていると思いますから今日からはしばらく楽になりそうな気がします。
昨夕は6時半ごろから10キロ走ってみました。
昼間の暑さからすればかなり涼しくなったので思いのほか上手く走れました。
スタート時点で 「今日もゆっくりで良いや！」 と思い走りだしてみると
初めの1キロ（正確な1キロ）は動き始めとしては軽く良い動きで6分ジャスト。
最後の10キロ目は4分台へと徐々にペースアップ、そこそこ満足な練習が出来ました。
今朝は起床後迷いましたが 「朝の内に走っちゃおう」
と云う訳で5キロだけでしたが良い汗をかいてきました。
やっぱり走り終わってみれば 「あぁ、走っちゃって良かったな～」
今日は少しは涼しい気がしますから気を抜かずにがんばれそうです。
皆様も体調には十分ご注意ください！
