別所沼スマイルRC(ランニングクラブ)

経歴は問いません。マラソンに興味ある方、別所沼の楠田昭徳へコメント下さい。
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走ったのは一月ぶり

2016-03-05 20:59:56 | ランニング

今日のチャレンジ2020、2時間台で終わったので少し走ってみる気になった。

2月7日、「丸亀国際ハーフマラソン」で何とか頑張って1時間55分で走った翌日、

チャレンジ2020でバトンを受け取ったものの1周7分30秒で3周走ったのが精いっぱいだった。

実にその時の3キロ弱以来。

 

それ以来一か月間一歩も走らずに今日まで来てしまった。

十分休養したはずなのに臀部の痛みは全く無くなっていない。

どうしてなんだろう?    なんでだろ~う?  何でだろ~う?

どこかで聞いたことあるような・・・・・・・。

 

走った距離は10キロ、11周。

最後の一周は何とか4分55秒で走れたので痛みさえ出なければまだまだ大丈夫だという確信は持てた。

 

 

やっぱり汗をかいた後は気分も良いし、頭も冴え(とはいっても私の頭だから限界はある)身体も軽い。

さて、慌てずに体がなまらない程度のスロージョッグは時々やっておこう。

今日の写真ではありません。

 

きれい大好き別所沼