未だ６月だと言うのに・・・・・

日本の気候が変わってしまったかのように暑い日が続きますね。

しかも未だ６月だと言うのに。



今朝は一見涼しそうな雰囲気が有りましたが走ってみたら暑い暑い、６キロ走って弁天様へお参りに行きました。

別所沼公園は木陰が多く、他の地域からいらした方が　

「公園のそばまで来るとなんとなく涼しく、公園に入るや更に２～３度は違うんじゃないですか」

とおっしゃいますが毎日住んでいるとその有難さに気が付かず愚痴ったりしている訳です。



走り終わって体重を測ってみるとかなり軽くなっていました。

昨日のランニング後は水分ばかりで炭水化物の摂取が少なく、その水分もどんどん汗になってしまいますから当然体重は減

る訳です。

これは一瞬（一日か二日間の事）の事でダイエットにはなりません。

私は足のぜい肉が多いものですから、水分が抜けると足のむくみは改善されて動きやすくなります。



明日から七月で本格的な夏ですが、今年の夏はどんな暑さなのでしょうか？

暑い夏が好きな私ではありますが、やっぱり口から出るのは　「暑いな～・・・・」