今朝のランニング前に

ラジオ体操の最中に公園へ出て、今朝も再びラジオ体操後に歩く人の速さを計測してみました。

ご近所のとても明るいおばあちゃんなんですが、いつもお仲間とおしゃべりをして体操前と体操の後に歩いています。

この方々が一番ゆっくりしたペースです。


もちろん失礼が無いようにかなり離れた位置で同じ速度で歩くのですが、

今朝も途中で２度立ち止まって他の方にご挨拶したり、カメを捕まえた少年たちに話しかけたり、

結局１５分、このペースで４２キロを歩くと１０時間３０分ですから、

ホノルルマラソンではビリにはならないんですね。


ただし２～３キロ歩くのと４２キロを歩くのは俄然体力の消耗が違いますから一概には言えませんが、

要はご近所のおばちゃん（失礼ながら私よりははるかに高齢）でもちょっと訓練したらフルマラソンが完走できる訳です。



現にウォーキングの大会で４０キロのコース設定も有りますから。

そんな方々に、一度フルマラソンをチャレンジしてもらう機会を作りたいと思っています。

もちろん速さを競うのではなく、休み休みでもよいですから。


そんな事を考えながらのウォーキングの後、８キロを最後は結構頑張って走ってきました。