彩湖へ

　二日間も走らなかったのでさすがに身体が重い。
　今日は休みなのだが色々と処理しないといけない事が多く忙しい一日になりそうだった。　
　そんな訳で忙しくなる前に走ることにして、久し振りに彩湖まで足を伸ばした。　ゆっくりではあるが景色を見ながら気持ちよく走れた。　冬には珍しく全くと言ってよいほど風が無かったので良かったが、彩湖の難点は来た風が強いと前に進めないことだ。　たまにはアゲンストのなかでの練習も良いと思うが、かえって追い風を利用して気持ちよく走りながらフォームを作るのも大切な事だ。　彩湖では土と草の部分を走り思ったより軽快に走れたので自分でもびっくりしている。　余程体重が軽かったのかと思い、帰ってから体重計に乗ってみたが、あにはからんや重い、重い。　　
　彩湖へ出かける方に提案があります。　彩湖までたどり着いて、いよいよ彩湖の周囲を走る時には出来る限り舗装されていないところを走ってみてください。　足首や膝の強化になり、尚且つ柔らかい走りを習得するのに役に立ちます。
　そのことは別所沼でも同じことで、タータンの部分ばかり走っていないでたまにはコースを外れて走ってみたらいかかでしょうか。
　23日の日曜日、再び彩湖へ行こうと思います。　もしご一緒してくださる方が居られましたら午前八時半に公園の北側の藤棚の下（子供広場の前です）でお待ちしています。　早く走れる方はそれなりに先に行ってもらい、ゴクゴクゆっくりしたペースで走りますので初心者の方も大丈夫です。　
　何方もいらっしゃらなくてもがっかりすることなく今後も時々お誘いいたします。