昨日記130806火（体調不良？）

天気：晴　34.3 　24.6℃　73％　2.0ｍ　西

昨日は、6時に一旦起きたが、二度寝して起きたら8時前であった。
朝食後も少し昼寝をした。
自分では疲労という感じは無いが、最近うたた寝をしやすいところを見れば、明らかに疲労の影響と思われる。
詳細に関しては、記録として残すため、別タイトルで書いた。

腸も最近張る感じだったので、用意してあった朝の温野菜を昼に回し、朝食はパンと牛乳と納豆だけにした。
始発の日常作業が遅れたためすべてが、遅くなり、昼食も午後2時前に朝食用の温野菜を食べた。
昼食後、翌日の温野菜セットを3食分作るが遅くなったので夕食前に作ることにした。
夕方から2つのスーパーに食材を買出しに行き、その後いつものようにファストフードでコーヒーを飲みながら本を読み、体を冷やした。

帰宅後、下痢が始まった。
ある程度腸の張りに対し、下痢を期待していた所もあった。
意識してそうなったのかどうか分からないが、下痢には腹痛は無く、排便後は非常にスッキリした感じであった。
その後遅れた明日の3食分の調理と、夕飯の支度を急ピッチでやった。
体調は、疲労感も無く問題はなさそうである。