定着度をすばらしくアップさせる!復習のやり方 その② 「サンドイッチ法」
寝る直前の1時間を使い、
その日勉強した内容を一気に暗記しなおします。
暗記の作業が終わったら、すぐに寝ます。ここが、重要なポイントです。
暗記以外の情報を入れずに、すぐに寝るのです。
そして、翌朝目を覚ましたら、
すぐに前の日の夜にやった暗記をもう一度、行います。
暗記と暗記の間に、睡眠をサンドイッチさせると、
記憶をしっかり保持することができます。
この学習法を用いると、
自分が記憶の天才になったような錯覚をしてしまうほど、効果があります。
ぜひ、実行することを、お勧めします。
寝る直前の1時間を使い、
その日勉強した内容を一気に暗記しなおします。
暗記の作業が終わったら、すぐに寝ます。ここが、重要なポイントです。
暗記以外の情報を入れずに、すぐに寝るのです。
そして、翌朝目を覚ましたら、
すぐに前の日の夜にやった暗記をもう一度、行います。
暗記と暗記の間に、睡眠をサンドイッチさせると、
記憶をしっかり保持することができます。
この学習法を用いると、
自分が記憶の天才になったような錯覚をしてしまうほど、効果があります。
ぜひ、実行することを、お勧めします。