ひっさし振りのプールでしたが～

2011.07.15.―　アクアグリーン榛原

本当に久し振りのプールです。

筋トレ教室や水泳教室を退めて半年、先日肩が凝って仕方なく以前通っていたマッサージ屋さんへ久し振りに行き筋肉落ち過ぎを指摘されショック。
脂肪は落とせば良いが筋肉はダメ…と。

今回の車泊旅では得たものは多かったのですが108日間8000㌔を越える車生活では失ってしまった筋肉も又大きかったと云う事ですね。

付けるのは鈍行で落ち失うのは急行なんですね。

旅の間は朝ウォーキングをして自転車にも乗りそして時々山にも登ってたんですがね～、やっぱり車内で動かない時間が大半にはなりますがね。

体重は一時7kg程減りました、帰って2kg戻りましたがズボンがブカブカ…

帰ってからはなかなか体調戻らずそれなりに用事も消化してはいるのですが何事も長続きせず直ぐに休憩してしまいます。
気合い抜けしてるんでしょうよ。


今日から意識改革、手初めにプールへ。
頑張る積もりで回数券も買っちゃいました。

ところが久し振りの水中のしんどい事、慣れる迄は仕方ないですね。

今日は早々に引き上げました。



今夜はきれいなお月さんです。

日中は暑かった今日も夕方からは高原独特の涼風が吹き自分で作った肴ではまずくとも不平云わず冷たいビールをゴックンと月見酒

静かな夜です。
平和な夜です。