練習日誌（３０・火、３１・水）

・朝　　１０’５０”　コン駄ウォーク
・午後　１０’２０”　コン駄ウォーク

睡眠６時間３０分　前日強度４　心拍数５４/分

㈰にゲットした「コン駄」デビュー！！
まあ、天狗下駄みとうなもん。

人がやらないことをするのが「強さ」。
出来なかったことが出来るようになれば「レベルアップ」。。

端から見たら異端児だが、モートン病で苦しんでいる時点で普通じゃない。
異常だと思う。
もっともっと病気で苦しんでいる人も沢山いるだろうに。

アーチ強化＆フォアフットをマスターする為に努力を継続したい！！


３１（水）

４７’１０”　８ｋｍjog（合算）

睡眠６時間　前日強度１　心拍数５２/分

jogでも調子悪い。