練習日誌（２７・土）

３４’０６”　６ｋｍjog（４～５ｋｍ間ＳＰ×５）

睡眠６時間３０分　前日強度２　心拍数５２/分

結局寒過ぎて又サボりjog。
ファンヒーターの灯油が無くなり、急遽飛び起きて起床。
今朝も－５℃。

時間はそれなりにあったのに、とにかく寒くて走る気にならず。

右大腿部の筋膜炎は昨日よりはマシ。
一応、SPも出来、解しておいた。

明日は㌔４から入り、３’５０”で耐えられたら我慢。
もし、終盤上げられたら合格なんだが。。。
明日の記念公園では、珍しく時計回りでやるようだ。