1゜18’29” 16kmjog(㌔5’31)
睡眠7時間 前日強度8 心拍数54/分
今朝は少し暖かくて-2℃。
人間には適応能力があり順応性で生きている。
ホメオスタシス頑張れ!!
でも、この時期はヒートショックや特に週末休んだ仕事人がストレスから㈪の休み明けに体調崩す人が多いそうだ。
確かに「サザエさん症候群」という言葉も聞いたことあるし。
インフルエンザは以ての外だが、風邪もひかぬように過ごしてゆきたい。。
今は爪水虫を完治させたい。
そして、電位効果が出るか分からないが?白髪を無くし手足指先が暖かくなってほしい。
昨日の屈辱から一夜明け、本格的にフォアフットをもう1度試みること開始!!
今シーズンのレースは総て捨ててもいいつもりで挑もう。。
睡眠7時間 前日強度8 心拍数54/分
今朝は少し暖かくて-2℃。
人間には適応能力があり順応性で生きている。
ホメオスタシス頑張れ!!
でも、この時期はヒートショックや特に週末休んだ仕事人がストレスから㈪の休み明けに体調崩す人が多いそうだ。
確かに「サザエさん症候群」という言葉も聞いたことあるし。
インフルエンザは以ての外だが、風邪もひかぬように過ごしてゆきたい。。
今は爪水虫を完治させたい。
そして、電位効果が出るか分からないが?白髪を無くし手足指先が暖かくなってほしい。
昨日の屈辱から一夜明け、本格的にフォアフットをもう1度試みること開始!!
今シーズンのレースは総て捨ててもいいつもりで挑もう。。