いや～・この時期なのにな～本当にこっちへやってくるようだ “台風２号” 関東地方では今夜くらいから？
今は、四国沖を北東へ進んで、今夕くらいから明日明朝にかけて「大雨」も予想されるとか・・やんなちゃうな！
本州南岸に停滞している前線が、その影響を受けて活発化して“降るは・降るは”になりそうなんですって
今日で２日間連続の「雨」 ひょっとすると明日も・・「雨」かも？ 犬と同じ私？ “歩けない”のは残念です！
毎度ながら、毎朝恒例？日課？にしている“ウォーキング”が、出来ないと“時間をもてあます事・必死”なんです
時間つぶしには「餅つき」（恒例で結構多い） 後は「新聞を眺めつつラジオを聞き・コックリコックリ」が定番
今回は「餅つき」もなし！「新聞・ラジオ」も２日目になると・・・チョッピリもてあまし気味。 退屈このうえない！
手持ち無沙汰にしているとカミサンから「非常食」を、ネットで注文してちょうだい！との申し出が・・・
そんなキッカケで「注文」をするだけでなく、もう一度点検も・・？ この間やったばっかり？（大震災前？？）
どうせ暇な時間だ！ 家で出来る・やっておきたい「食料備蓄」なんて、小難しい事を（ちゃうか！）
緊急時の食料や日常的備蓄など、今回の「東日本大震災」があって、いろいろ思う事が数多くわかった・・。
我が家のように“ジジ・ババ”のみの家庭ばかりでない！ それぞれご家族の形態はいっぱいある
「赤ちゃん・お年寄り・妊婦さん」など、ライフステージごとの家庭での食料などが、様々あるって事・・・
大震災から１ヵ月くらい経ったとき、こんな記事が出ていたのを覚えている。
２００８年、新型インフルエンザ対策が急務な頃、２週間くらい外出しなくても済む食料一覧があったそうだ
ただ、この時はライフラインが平常どおりなので「生命維持・体力保持・免疫力を高める」などは比較的楽！
今回のような緊急事態に備えるための「食糧備蓄」は、どうすればようのだろうか？
我が家などは、私がカロリー制限を受けている身なので「１日の摂取量は１６００㌍以下」
普通の方なら、日常の活動から考えれば「最低でも・２０００㌍程度のものが必要」になるハズですよネ。
全エネルギーの半分を、主食と嗜好品による炭水化物で補い、残りの半分を油脂などの脂質で・・
あと「豆・魚・肉・卵」などのタンパク質で構成する食べ方がいいんだとか・・・？
そうは言っても具体的な食事のパターンは？ 「親子どんぶり・カレーライス・カツ丼・牛丼・オムライス」
「うな重・マーボー丼・五目中華・いなり寿司・鍋焼きうどん・スパゲッティミートソース」などなんだそうだ？
何々・イザとなった時用にあわせた「日常的食糧備蓄」 これらはとてもじゃないが、難しいのでは・・・
我が家などは、これらを出来るだけ調達している（三大栄養素も考えて） わけですか？
それは『登山用の食料品』です！緊急事態にも備えてのものも含めて備えてあります！〔水も含め〕
［また食料の備蓄以外の緊急用品（靴・ツエルト（簡易テント）なども含め準備してあります・・］
これだけではなく、献立に必要な“コッヘル・ガスコンロ”などもあり、一応準備はしているつもり・・
〔そろえるには、食料を含めて一番役に立つと思ってます〕
それでも、これを使わなくていいようになる事（毎年・更新のみ）が、第一番でありたいもの！
先般のような大震災・・もういいです！と・言いたいが、簡単にはそうはならない やはり準備！
今は、四国沖を北東へ進んで、今夕くらいから明日明朝にかけて「大雨」も予想されるとか・・やんなちゃうな！
本州南岸に停滞している前線が、その影響を受けて活発化して“降るは・降るは”になりそうなんですって
今日で２日間連続の「雨」 ひょっとすると明日も・・「雨」かも？ 犬と同じ私？ “歩けない”のは残念です！
毎度ながら、毎朝恒例？日課？にしている“ウォーキング”が、出来ないと“時間をもてあます事・必死”なんです
時間つぶしには「餅つき」（恒例で結構多い） 後は「新聞を眺めつつラジオを聞き・コックリコックリ」が定番
今回は「餅つき」もなし！「新聞・ラジオ」も２日目になると・・・チョッピリもてあまし気味。 退屈このうえない！
手持ち無沙汰にしているとカミサンから「非常食」を、ネットで注文してちょうだい！との申し出が・・・
そんなキッカケで「注文」をするだけでなく、もう一度点検も・・？ この間やったばっかり？（大震災前？？）
どうせ暇な時間だ！ 家で出来る・やっておきたい「食料備蓄」なんて、小難しい事を（ちゃうか！）
緊急時の食料や日常的備蓄など、今回の「東日本大震災」があって、いろいろ思う事が数多くわかった・・。
我が家のように“ジジ・ババ”のみの家庭ばかりでない！ それぞれご家族の形態はいっぱいある
「赤ちゃん・お年寄り・妊婦さん」など、ライフステージごとの家庭での食料などが、様々あるって事・・・
大震災から１ヵ月くらい経ったとき、こんな記事が出ていたのを覚えている。
２００８年、新型インフルエンザ対策が急務な頃、２週間くらい外出しなくても済む食料一覧があったそうだ
ただ、この時はライフラインが平常どおりなので「生命維持・体力保持・免疫力を高める」などは比較的楽！
今回のような緊急事態に備えるための「食糧備蓄」は、どうすればようのだろうか？
我が家などは、私がカロリー制限を受けている身なので「１日の摂取量は１６００㌍以下」
普通の方なら、日常の活動から考えれば「最低でも・２０００㌍程度のものが必要」になるハズですよネ。
全エネルギーの半分を、主食と嗜好品による炭水化物で補い、残りの半分を油脂などの脂質で・・
あと「豆・魚・肉・卵」などのタンパク質で構成する食べ方がいいんだとか・・・？
そうは言っても具体的な食事のパターンは？ 「親子どんぶり・カレーライス・カツ丼・牛丼・オムライス」
「うな重・マーボー丼・五目中華・いなり寿司・鍋焼きうどん・スパゲッティミートソース」などなんだそうだ？
何々・イザとなった時用にあわせた「日常的食糧備蓄」 これらはとてもじゃないが、難しいのでは・・・
我が家などは、これらを出来るだけ調達している（三大栄養素も考えて） わけですか？
それは『登山用の食料品』です！緊急事態にも備えてのものも含めて備えてあります！〔水も含め〕
［また食料の備蓄以外の緊急用品（靴・ツエルト（簡易テント）なども含め準備してあります・・］
これだけではなく、献立に必要な“コッヘル・ガスコンロ”などもあり、一応準備はしているつもり・・
〔そろえるには、食料を含めて一番役に立つと思ってます〕
それでも、これを使わなくていいようになる事（毎年・更新のみ）が、第一番でありたいもの！
先般のような大震災・・もういいです！と・言いたいが、簡単にはそうはならない やはり準備！
