早くも“花粉症対策”

　　　　まだ「松の内」なのに、もう“花粉症？”　　話題が早すぎ？　しかし、今年は「早くて・強烈なんだとか？」
　　　　我輩は先に言っておきますが『花粉症ではありません！』　　我が家では「カミサンが対象者」です！
　　　　そのカミサンでもまだ、影響はでていないようです！　当然かな・・　　まだチョッと早いらしいから・・・

　　　時期になると「目のかゆみ・くしゃみ・鼻水など」わずらわしいらしい！悩まされる期間は短いに越したことがないと。
　　　なのに「薬に頼る事は控えたいor通院の時間が作れない！」などと言う理由から対処の機会が遅れているのが本音
　　　花粉症を克服した人の体験談から聞くと「日頃からの体力維持と免疫力をつける事：清潔な環境を維持する事」らしい
　　　食べ物等の化学的成分だけを取りあげて効果を期待する人もいるらしいが、そんなのはダメみたいですョ・・。

　　　先人の知恵袋に頼るのが、まずは確実な「花粉症対策」の一つだとか？　こんなものだそうですョ！
　　　　　抗炎症・抗腫瘍・アレルギーを改善する作用のある食材がお薦めだそうですぞ。
　　　　　こんな効果効能の期待できる食品類を機能性食品と呼び『シソ・甜茶（てんちゃ）・緑茶・牛乳・乳製品』など・・
　　　　　　“シソ”は「緑素とαリノレン酸という脂肪酸」が、“甜茶と緑茶”は「カテキンやポリフェノール類」が・・・
　　　　　　そして、「牛乳・乳製品も脂肪酸」が、効能を期待できる！と言われているそうです。
　　　　ただこれらは、医薬品とは違い・食品によって花粉症に効果のある成分を摂取するには時間がかかる・・・
　　　　じっくりと１～２ヶ月、あるいは年単位での、長期的な食習慣の改善が必要となるそうですが・・・

　　　　　　症状が重い場合や急な対処には、やはり医療で臨むしかないが、食事の対処をシッカリとする事も・・・

　　　　　　　もう少し経ち、若干暖かくなる季節となるとやってきます。　今年は要注意ですってよ！
　　　　　　　　諦めずに、シッカリと対応して「少しでも軽くなるように」心がけたらいかがでしょうか・・・