きょうは、８冊購入

きょうは、８冊本をかかえて、帰ってきました。まだ、本屋の棚には、買いたい本がたくさん残っています。懐具合と相談して、めぼしをつけてあります。今週は、２０冊ほど買ったでしょうか。いつもより、多少多い感じです。

読んだのは？たぶん、７冊ぐらい。ストックが増えています。

きょう買ったのは、マタギの本２冊、歴史書２冊、異常気象の本１冊、硫黄島の戦争記録１冊、AV女優のドキュメントなど２冊。（マタギとサンカは、まったくちがいます）

硫黄島の戦争記録は、毎年１冊ずつくらい読み続けてきましたが、１０冊は読んだと思います。今年は、映画でブームになっていますが。

文春文庫の「AV女優」永沢光雄著。－－－「みんな淋しいんですよ。愛情が欲しいんですよ。なのに大人はそれをくれない。だからわたしは大人など大嫌いだった。」２０歳のあるAV女優のことばは、登場する４２名に共通の気持ちを表している。「わたしはね、お葬式に１０回以上行っているの。女の子はシンナーで、男の子はバイクの事故。仲良しの友達がどんどん死んで行っちゃう。」
ほとんどの女優が家族のことを語っている。

さまざまな生き方をする人々のドキュメントをよく読みます。戦争の記録もそうですが、１人ひとりの人生というものを考えさせられ、つらい気持ちにもなります。

昨日読んだのは、またちがって、「豪華寝台特急の旅」。大自然を走る寝台特急のカラー写真がたくさんあって、夢がひろがります。

アシタバの健康効果

「アシタバの健康効果」という記事が、「島へ。」１１月号に掲載されています。イシハラ・クリニック院長の「島で病を治す」という連載です。

そのなかから紹介します。

アシタバは、せり科の植物で、薬草ともいうべき優れものらしい。世界の薬草の大半が、しそ科かせり科だそうです。

まず、ビタミン。B1,B2,C,E,コリン、葉酸、パントテン酸、ビオチン、ナイアシンをはじめ、植物にはあまり含まれていないB12など、D以外のビタミン類が含まれている。B12は、悪性貧血の予防治療に必要という。

ミネラル類は、カルシウム、マグネシウム、イオウ、マンガン、鉄、亜鉛、銅、クロム、コバルト、セレンなどが「多く」含まれている。

また、植物繊維が多く含まれているため、便秘や大腸ガンの予防、コレステロール、脂肪、塩分や有害物の排泄にも役立つ。

アシタバに特徴的な含有成分としては、ビラジン、カルコン、クマリン、メラトニンがあるという。ビラジンは、血液をサラサラにする成分だそうだ。クマリンは、血圧を下げる作用がある。

折ったときに茎からでる黄色い汁は、カルコンで、抗潰瘍、抗腫瘍、抗エイズ作用があると書かれている。

乾燥粉末をラットに投与すると体内の神経成長因子NFGが増加するので、アルツハイマー病の予防も可能とする物質として期待があつめられているという。

八丈島のわが家の庭には、アシタバが、雑草のようにどんどん繁っている。畑をこえて、あちこちに繁殖しています。

いくらかかる？島暮らし

雑誌「島へ。」１月号に、「いくらかかる？島暮らし」という特集がある。

屋久島や八丈島へ移住した人の取材とともに、１７の島の物価の比較がでています。

八丈島の物価が、他の島とくらべて比較的安いのは、電気代、水道代、バス代、牛乳、中心地の土地代などです。
八丈島の物価が高いのは、ガソリン代！お米！トイレットペーパーなど。

ガソリン代の高さは、実感でもきわだっている感じです。

わたしの場合は、八丈島から都心への往復航空代金が、月に９万円ほどかかります。野菜は自家製。１２坪の小さな家に住んで、家賃がゼロ。飛行機代が家賃のようなものと考えています。