「このままでは絶対にイヤだ！」

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９月１０日に、３か月ぶりに『前世は柴犬』という患者さんが来てくださいました。

「術後１１年だよ。ここに来てからは１０年になった。」

１１年前、右臼蓋回転骨切り術（通称ＲＡＯ：ラオ　 Ｒotational Ａcetabular Ｏsteotomy）　を受けられました。
その後１０年もつ確率は２０％とも説明されていたようでした。
つまり、自骨で手術したけれど、１０年後には８０％の方が人工股関節になると説明されていたことになります。


確率が低すぎる！


自骨手術後、自骨のままで人工関節を避けられる方はもっと多いはずです。
その原因は、術後の管理方法が間違っているからです。


この方は、１０年前、そう、私が銀座に開院した月に初めて銀サロに来ていただきました。
『このままでは絶対にイヤだ！』という思いでネット検索してこのブログを探してくれたようでした。


この時、右ＲＡＯ後の調子が悪く、右足全体に痛みがあり、大好きな犬の散歩に思うように行けないとの訴えでした。
痛みは右膝から足裏にも広がっていました。


通常、この方のように痛みを訴えている方にも筋トレが指導されます。


この指導が、股関節の寿命を短くするのです。


痛くて悲鳴を上げている筋肉を筋トレで酷使してしまうのです。
痛む筋肉は筋力を出せなくなります。
筋トレをすればするほど痛みは増し、筋力は低下していきます。
筋肉が病気なのに、その筋肉を鍛えようとするのです。


股関節周囲の筋力は股関節に加わる衝撃を吸収してくれます。
股関節周りの筋力によって股関節は守られているのに、筋力が出なくなると衝撃が股関節に直接多く加わってしまい、股関節の寿命を短くしてしまうのです。

これは自骨手術後の方だけでなく、人工股関節手術後の方、未手術の方、すべての方に共通する考え方になります。



このことは、赤い本(『股関節はもっともっと長持ちする。』)に詳しく書きました。





先日、病院に勤務する理学療法士の先生方と話をしたとき、

『医療現場では、痛みがあるとまだまだ筋トレで治そうとする先生が多いです。この状況はそう簡単に変わらないように感じています。』

そのように言ってました。


２０年前は私も筋トレを指導していたのですが、病院を辞めてから初めて間違っていたことに気づきました。


股関節に痛みがあるときの筋トレは、皆さんの股関節の寿命を縮める可能性が高いのです。
そういう時は、まずは筋肉をほぐして、筋肉を正常に戻すことが先決。
痛みがなくなったら筋トレも大丈夫です。
(実は、痛みがなくなると動き回れるようになるので筋トレは必要なくなるんですけどね。)





「今なら筋トレしてもいいんですよね。」
前世が柴犬のこの方は手術から１１年後の現在、そのように話されています。
現在、痛みはほとんどなく、骨も順調で大好きな犬の散歩も、大好きな旅行も楽しんでいます。


この方は、一生自分の骨で過ごすことができます。
自信をもってそう言えます。





変形性股関節症を怖がらないでね







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