腰痛の経験から

●私の店のホームページがどこにあるかわからないと言うお問い合わせがいくつかありました。
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最近は、このブログの記事の下にも載せています。

ここをクリックしてもらっても結構です。

宜しくお願いいたします。




１年くらい前にきづいた。

腰痛が少し再発していた。
電車で長く座っていると、立ちあがる時に腰が痛くて腰が伸びなかった。


１年前、座り方が悪かった事に気づいた。

私はいつも骨盤を後傾させてややネコ背姿勢で座る癖がある。
いつもそう感じていた。

１年前、電車で座る時に骨盤を前傾させて背筋を伸ばすように座るように気をつけてみた。

やたらと座高の高さが目立った。（脚も長いが座高も高い）


一瞬腰が痛いのだが、すぐ慣れて、立つ時には全く痛みが無くスッと立てた。




皆さんの多くは、長時間座っていて立とうとすると痛みが出ると言う方が多い。


どうすれば痛みが出なくなるかは、一人ひとり違うだろう。


いろいろ工夫してみてはいかがでしょうか？

きっと解決策があるように思う。



私の腰痛の経過から、そう思った。


朝起きた時の痛みも、解決策があるはずだ。

いま、対策道具を検討しているが、きっとあるはずだ。






変形性股関節症を怖がらないでね