あと1日待って下さい

とりあえず４日分f^_^;

●7/31の食生活●
朝(10:00)／☆ご飯120g、ハムエッグ、焼き海苔、豆腐とワカメの味噌汁
昼／なし
夜(18:30)／ご飯200g、茄子とひき肉のカレー
水分／水1500くらい
●8/1の食生活●
朝(10:00)／☆オムライス(ご飯180g、豚バラ・玉ねぎ・ピーマン・卵)
昼(12:30)／ご飯50g、昨日の残りのカレー
夜1(17:00～)／マクロビオティックのお店で前菜4種+メイン2種を4人で、スバークリングワイン約1/4本、白ワイン約1/3本、オリオンビール1杯
夜2(21:15～)／居酒屋にて鮪刺し1切れ、白ワイングラス3杯
夜3(0:30～)／居酒屋にて生ビール2杯、スナック菓子少々
夜4(3:00)／☆味噌ラーメン
その他水分／水500くらい
●8/2の食生活●
朝／なし
昼(11:30)／友達作ざるうどん(自家製つけ汁:味ぽん、ラー油、蒲焼きのタレ少々)
夜(19:00)／☆炒飯(ご飯150g、豚バラ肉少々、白ネギ、卵、ニンニク、鶏ガラスープの素)
水分／水1000くらい、お茶500くらい、爽健美茶280
●8/3の食生活●
朝(9:20)／☆おにぎり(ご飯70g、丸美屋混ぜ込みワカメ鮭)、リポＤ
昼(13:00)／☆おにぎり2ヶ(ご飯150g、丸美屋混ぜ込みワカメ鮭)
夜(18:30)／ご飯180g、鮭のムニエル、サラダ、みょうがとネギの味噌汁
水分／水1000くらい、爽健美茶280、コーラ500くらい

毎日少しずつ書いてるのに、なかなか追い付きません(-.-;)