むしむし～

湿度が高いですねぇ〃゜д゜:A
今日は久々に横浜をぶらぶらしました。
数ヶ月行かないと大分変わっています。

●9日の食生活●
朝(9:00)／ご飯00ｇ、昨日の残りの回鍋肉＆味噌汁
昼(13:00)／☆パスタ80ｇ（ベーコン、茄子、いんげんのペペロンチーノ）
おやつ(16:00)／すいか少々
夜(19:00)／☆炒飯（ご飯150ｇ、豚バラ、白ネギ、卵1、にんにく、鶏ガラスープの
素）、王将の冷凍餃子3ヶ、サラダ、デザートにサンクスのプリン
水分／水1000くらい、コーラ350くらい
●10日の食生活●
朝(10:00)／☆冷やし素麺65ｇ、茄子とネギと豚バラの胡麻油炒め少々
昼(14:30)／ハワイアンカフェにてロコモコ、サラダ、アイスコーヒー
夜(20:00)／ご飯50ｇ、鰹の刺身5切れ
水分／水500くらい、コーラ150ｇ、タリーズのアイスロイヤルミルクティーＳ、白ワイン1本