湿度が高いですねぇ〃゜д゜:A
今日は久々に横浜をぶらぶらしました。
数ヶ月行かないと大分変わっています。
●9日の食生活●
朝(9:00)/ご飯00g、昨日の残りの回鍋肉&味噌汁
昼(13:00)/☆パスタ80g(ベーコン、茄子、いんげんのペペロンチーノ)
おやつ(16:00)/すいか少々
夜(19:00)/☆炒飯(ご飯150g、豚バラ、白ネギ、卵1、にんにく、鶏ガラスープの
素)、王将の冷凍餃子3ヶ、サラダ、デザートにサンクスのプリン
水分/水1000くらい、コーラ350くらい
●10日の食生活●
朝(10:00)/☆冷やし素麺65g、茄子とネギと豚バラの胡麻油炒め少々
昼(14:30)/ハワイアンカフェにてロコモコ、サラダ、アイスコーヒー
夜(20:00)/ご飯50g、鰹の刺身5切れ
水分/水500くらい、コーラ150g、タリーズのアイスロイヤルミルクティーS、白ワイン1本
今日は久々に横浜をぶらぶらしました。
数ヶ月行かないと大分変わっています。
●9日の食生活●
朝(9:00)/ご飯00g、昨日の残りの回鍋肉&味噌汁
昼(13:00)/☆パスタ80g(ベーコン、茄子、いんげんのペペロンチーノ)
おやつ(16:00)/すいか少々
夜(19:00)/☆炒飯(ご飯150g、豚バラ、白ネギ、卵1、にんにく、鶏ガラスープの
素)、王将の冷凍餃子3ヶ、サラダ、デザートにサンクスのプリン
水分/水1000くらい、コーラ350くらい
●10日の食生活●
朝(10:00)/☆冷やし素麺65g、茄子とネギと豚バラの胡麻油炒め少々
昼(14:30)/ハワイアンカフェにてロコモコ、サラダ、アイスコーヒー
夜(20:00)/ご飯50g、鰹の刺身5切れ
水分/水500くらい、コーラ150g、タリーズのアイスロイヤルミルクティーS、白ワイン1本