暑さ再来

暫くもう秋？って感じのお天気でしたが、夏がきましたねー
でも今年は全く夏らしいことしてない(> <)
湘南は震災の影響で花火大会も殆ど中止だし、なんだか寂しい。

●5日の食生活●
朝(8:30)／ご飯100ｇ、昨日の残りのカレー
昼(14:00)／バケット小2切れ、☆スクランブルエッグ、茹でたブラックペッパー入り
ソーセージ1本、レタス
夜(19:00)／ご飯100ｇ、春巻き1本
水分／水500くらい、コーラ200くらい
●6日の食生活●
朝／ローソン胡麻さけおにぎり
昼(13:45)／セブンのねぎ塩豚カルビ弁当、ミニカップコールスローサラダ
おやつ(16:00)／セブンの神奈川牛乳ミルクぷりん
夜(19:30)／ご飯120ｇ、ラタトゥイユ、鶏肉のローズマリー焼き（約70ｇ）、茹でた
ブロッコリー
水分／水200くらい、お茶250くらい、コーラ200くらい
●7日の食生活●
朝／なし
昼(12:00)／セブンのチーズ焼きカレードリア
夜(19:30)／ご飯120ｇ、鰆のバター焼きに昨日の残りのラタトゥイユ添え、味噌汁
水分／水200くらい、お茶250くらい、コーラ200くらい、アルフェネオ
●8日の食生活●
朝／なし
昼(12:45)／崎陽軒の横濱炒飯弁当
夜(20:00)／ご飯100ｇ、春巻き1本、焼きナス、のりたま
水分／水200くらい、お茶200くらい、コーラ300くらい、白ワイン本

あっつー