またまた携帯ゲームのイベントで大忙し(笑)
●8日の食生活●
朝/なし
昼/なし
夜(18:00)/ご飯120g、昨日の残りの豚生姜焼き2枚、キャベツ千切り、ネギと蕪と
味噌汁
水分/水500くらい、お茶200くらい
●9日の食生活●
朝(9:30)/クノールコーンポタージュ150ml
昼(13:45)/成城石井の韓国風ピリ辛唐揚げ丼
夜(20:15)/ご飯150g、ハンバーグ約100g、人参のグラッセ、ベビーリーフサラダ、
味噌汁
水分/水200くらい、お茶200くらい、紅茶花伝HOT1本
●10日の食生活●
朝(10:00)/クノールコ?ポタージュ150ml
昼(12:30)/☆ごま塩おにぎり2ヶ(ご飯150g)、昨日の残りのハンバーグ50g、人
参のグラッセ、蕪の葉の炒め物
夜(19:30)/ご飯150g、鰤の塩焼き&大根下ろし、ジャガイモと玉葱の味噌汁
水分/水200くらい、紅茶花伝HOT1本、白ワイン1本
さてさて今回はどうすんべ。
親指が治りきってなかったらしく、早くも動きがおかしい(T T)
●8日の食生活●
朝/なし
昼/なし
夜(18:00)/ご飯120g、昨日の残りの豚生姜焼き2枚、キャベツ千切り、ネギと蕪と
味噌汁
水分/水500くらい、お茶200くらい
●9日の食生活●
朝(9:30)/クノールコーンポタージュ150ml
昼(13:45)/成城石井の韓国風ピリ辛唐揚げ丼
夜(20:15)/ご飯150g、ハンバーグ約100g、人参のグラッセ、ベビーリーフサラダ、
味噌汁
水分/水200くらい、お茶200くらい、紅茶花伝HOT1本
●10日の食生活●
朝(10:00)/クノールコ?ポタージュ150ml
昼(12:30)/☆ごま塩おにぎり2ヶ(ご飯150g)、昨日の残りのハンバーグ50g、人
参のグラッセ、蕪の葉の炒め物
夜(19:30)/ご飯150g、鰤の塩焼き&大根下ろし、ジャガイモと玉葱の味噌汁
水分/水200くらい、紅茶花伝HOT1本、白ワイン1本
さてさて今回はどうすんべ。
親指が治りきってなかったらしく、早くも動きがおかしい(T T)
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