GWも今日で最後。
街に人が少なかったです。
そして空いてる電車とさようなら~(T T)
今日は久々のマッサージ、そしてだいぶ街が空いていたのでお買い物もしてしまった。
最近浪費癖が…(~д~)
暖かくなってきたのでしょうがない!笑
遊びに出たり飲みに行く機会も増えるので節約せねばー
●5/5の食生活●
朝(7:45)/☆ナポリタン(パスタ60g、ベーコン、ピーマン、玉葱、マッシュルーム、ケチャップ、オリーブ油、塩少々)
昼(14:00)/筍ご飯の残り120g、野沢菜漬け
夜(18:30)/☆ご飯120g、青椒肉絲、春雨サラダ、みそ汁少々
水分/水300くらい、コーラ200くらい、アミールS
●5/6の食生活●
朝(8:15)/☆おにぎり(ご飯110g、野沢菜漬け、白胡麻)、オハヨー濃いふわヨーグルトパイン
昼(13:00)/すかいらーくデリ→チキン&春巻き弁当+ミニグリーンサラダ
夜(18:30)/ご飯12g、S&Bキーマカレー、サラダ
水分/水250くらい、お茶350くらい、コーラ100くらい、アミールS
●5/7の食生活●
朝(8:30)/☆おにぎり(ご飯110g、おかか、野沢菜漬け、白胡麻)、マルちゃんわかめスープワンタン
昼(13:00)/崎陽軒の焼売弁当
夜(20:30)/☆ベーコンと野菜のパスタ(パスタ70g、ベーコン、マッシュルーム、アスパラ、トマト、ベビーリーフ、ニンニク、鷹の爪、塩、オリーブ油、くるみ油)、ルビアンのクルミパン1切れ
水分/水350くらい、お茶500くらい、アミールS、コーラ少々、白ワイン1本
街に人が少なかったです。
そして空いてる電車とさようなら~(T T)
今日は久々のマッサージ、そしてだいぶ街が空いていたのでお買い物もしてしまった。
最近浪費癖が…(~д~)
暖かくなってきたのでしょうがない!笑
遊びに出たり飲みに行く機会も増えるので節約せねばー
●5/5の食生活●
朝(7:45)/☆ナポリタン(パスタ60g、ベーコン、ピーマン、玉葱、マッシュルーム、ケチャップ、オリーブ油、塩少々)
昼(14:00)/筍ご飯の残り120g、野沢菜漬け
夜(18:30)/☆ご飯120g、青椒肉絲、春雨サラダ、みそ汁少々
水分/水300くらい、コーラ200くらい、アミールS
●5/6の食生活●
朝(8:15)/☆おにぎり(ご飯110g、野沢菜漬け、白胡麻)、オハヨー濃いふわヨーグルトパイン
昼(13:00)/すかいらーくデリ→チキン&春巻き弁当+ミニグリーンサラダ
夜(18:30)/ご飯12g、S&Bキーマカレー、サラダ
水分/水250くらい、お茶350くらい、コーラ100くらい、アミールS
●5/7の食生活●
朝(8:30)/☆おにぎり(ご飯110g、おかか、野沢菜漬け、白胡麻)、マルちゃんわかめスープワンタン
昼(13:00)/崎陽軒の焼売弁当
夜(20:30)/☆ベーコンと野菜のパスタ(パスタ70g、ベーコン、マッシュルーム、アスパラ、トマト、ベビーリーフ、ニンニク、鷹の爪、塩、オリーブ油、くるみ油)、ルビアンのクルミパン1切れ
水分/水350くらい、お茶500くらい、アミールS、コーラ少々、白ワイン1本