転機その2

ホテルで飲み食いした翌日、
お腹が痛かったー！＞＜
夕方まで痛くてゴロゴロしてました。。

●9/11の食生活●
朝、昼、夜／なし
水分／水500くらい、オレンジジュース少々
●9/12の食生活●
朝(9:00)／ローソンのたまごサンドイッチ
昼(12:30)／ファミマの鶏五目ごはん、カップ豚汁
夜(20:00)／ご飯100g、中華風野菜炒め、野菜スープ少々
水分／水250くらい、お茶350くらい、オレンジジュース150くらい、オミースS
●9/13の食生活●
朝(7:25)／ご飯100g弱、昨日の残りの野菜炒め
昼(12:40)／ファミマのタコライス風ボウルサラダ、ホットチリピザトースト
夜(20:00)／ご飯120g、鯖塩焼き、ポテトサラダ、木綿豆腐小パック1/2、白菜キムチ、みそ汁少々
水分／水350くらい、爽健美茶300くらい、アミールS、オレンジジュース200くらい
●9/14の食生活● 
朝(9:00)／セブンのトマトと挽肉のチーズカレー
昼(13:00)／☆おにぎり（ご飯100g、混ぜ込みわかめ若菜）、ファミマのプレミアムチキン
おやつ(16:00)／ドンタコスチリタコス味の小袋
夜(19:30)／ご飯100g、タジン鍋（豚バラ肉+人参+キャベツ+しめじ+こんにゃく+長ネギ）ポン酢、 
木綿豆腐小パック1/2、白菜キムチ、みそ汁少々
水分／水350くらい、爽健美茶300くらい、オレンジジュース少々、白ワイン1本

京都川床ランチの予約とれました！
憧れの貴船川床ー！
超楽しみです •̀.̫•́✧
夜は鴨川のフレンチ納涼床かなー (◔ิ▽◔ิ)