何の予定もない5連休！
10年ぶりくらいです（笑）
今日は久々にワンコの散歩に行きましたー♪
大掃除は3日間かけてのんびりやろう…と今日は衣類の整理で終わってしまいました( ゜ω゜；)
明日頑張ろう！
●12/23の食生活●
朝／なし
昼(11:15)／☆ケチャップライス（ご飯100g、豚バラ肉、玉葱、卵、バター塩こしょう、ケチャップ）
夜(16:30～1:00頃)／知人宅で忘年会→モツ鍋+サラダ+刺身（黒鯛+平目+イカ+〆サバ）+筑前煮+白菜キムチ+カプレーゼ+大根とタコの煮物+トリュフとオリーブ油のおにぎり+ボローニャソーセージとチーズの炒め物+ザクロとビーツのサラダ+バケット+ミックスナッツ+チキンのオーブン焼きを各少々、スパ－クリングワイン+白ワイン+日本酒…どんだけ呑んだか不明
その他水分／水300くらい
●12/24の食生活●
朝／なし
昼(12:30)／ファミマのミートソーススパゲティ
夜(22:30)／居酒屋にて→鴨せいろう1/2枚、鶏モモ焼き鳥1本、玉子焼き1/2人前、枝豆、白ワイングラス1杯
その他水分／水500くらい、お茶500くらい、紅茶花伝200くらい
●12/25の食生活●
朝／なし
昼(12:00)／☆クリームパスタ（パスタ80g、ベーコン、ピーマン、しめじ、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、生クリーム、牛乳、塩こしょう）バケット小1個
夜(18:30)／ビーフシチュー、バケット小4個、サラダ、無糖ヨーグルト少々
水分／水300くらい、コーラ200くらい
●12/26の食生活●
朝(9:15)／ローソンの赤飯おにぎり
昼(1345)／中華屋さんのお弁当（炒飯+蒸し鶏+麻婆茄子+麻婆豆腐）
夜(20:00)／ご飯100g、鯵のムニエル、昨日の残りのビーフシチュー少々、南瓜とパプリカのレンジ蒸し
水分／水500くらい、お茶350、コーラ少々
●12/27の食生活●
朝(9:15)／ローソンのシーチキンマヨネーズパン
昼(12:45)／ファミマの鳥ドボロ弁当、プロビオLG21ヨーグルト
夜1(19:00～21:15)／居酒屋にて→野菜おでん（トマト+大根）、豆腐と野菜のオムレツ+ベーコンとほうれん草のサラダ+地鶏もも焼き+チーズ春巻き+アボカド塩辛のっけを各少々
生ビール1、白ワイン1/2弱
夜2(21:30～23:30)／イタリアンバーにて→イベリコチョリソー2枚、ししとうのガーリックソテー3個、タコとモロッコインゲンのセビーチェ少々、スパークリングワイン1/2本
その他水分／水300くらい、お茶300くらい、紅茶花伝350
●12/28の食生活●
朝(10:30)／ローソンの鮭ハラミおにぎり
昼(13:30)／ファミマのたまごサンドイッチ、ヨーロピアンポテト
夜1(18:00)／日清カップヌードルチーズフォンデュ（麺のみ）
夜2(20:30)／☆ご飯100g弱、豚肉（60g）と玉葱とピーマンのバルサミコ酢焼き
水分／水300くらい、お茶350くらい、コーラ少々
●12/29の食生活●
朝(8:15)／☆明太子おにぎり（ご飯100g）、ネギと茄子のみそ汁
昼(12:30)／☆クリームパスタ（パスタ80g、ベーコン、茄子、ピーマン、エリンギ、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、生クリリーム、牛乳、塩こしょう）、バケット小1個
夜(18:30)／ご飯120g、鯵の開き焼き+大根おろし、ポテトサラダ、みそ汁
水分／水500くらい、コーラ200くらい、白ワイン1本
10年ぶりくらいです（笑）
今日は久々にワンコの散歩に行きましたー♪
大掃除は3日間かけてのんびりやろう…と今日は衣類の整理で終わってしまいました( ゜ω゜；)
明日頑張ろう！
●12/23の食生活●
朝／なし
昼(11:15)／☆ケチャップライス（ご飯100g、豚バラ肉、玉葱、卵、バター塩こしょう、ケチャップ）
夜(16:30～1:00頃)／知人宅で忘年会→モツ鍋+サラダ+刺身（黒鯛+平目+イカ+〆サバ）+筑前煮+白菜キムチ+カプレーゼ+大根とタコの煮物+トリュフとオリーブ油のおにぎり+ボローニャソーセージとチーズの炒め物+ザクロとビーツのサラダ+バケット+ミックスナッツ+チキンのオーブン焼きを各少々、スパ－クリングワイン+白ワイン+日本酒…どんだけ呑んだか不明
その他水分／水300くらい
●12/24の食生活●
朝／なし
昼(12:30)／ファミマのミートソーススパゲティ
夜(22:30)／居酒屋にて→鴨せいろう1/2枚、鶏モモ焼き鳥1本、玉子焼き1/2人前、枝豆、白ワイングラス1杯
その他水分／水500くらい、お茶500くらい、紅茶花伝200くらい
●12/25の食生活●
朝／なし
昼(12:00)／☆クリームパスタ（パスタ80g、ベーコン、ピーマン、しめじ、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、生クリーム、牛乳、塩こしょう）バケット小1個
夜(18:30)／ビーフシチュー、バケット小4個、サラダ、無糖ヨーグルト少々
水分／水300くらい、コーラ200くらい
●12/26の食生活●
朝(9:15)／ローソンの赤飯おにぎり
昼(1345)／中華屋さんのお弁当（炒飯+蒸し鶏+麻婆茄子+麻婆豆腐）
夜(20:00)／ご飯100g、鯵のムニエル、昨日の残りのビーフシチュー少々、南瓜とパプリカのレンジ蒸し
水分／水500くらい、お茶350、コーラ少々
●12/27の食生活●
朝(9:15)／ローソンのシーチキンマヨネーズパン
昼(12:45)／ファミマの鳥ドボロ弁当、プロビオLG21ヨーグルト
夜1(19:00～21:15)／居酒屋にて→野菜おでん（トマト+大根）、豆腐と野菜のオムレツ+ベーコンとほうれん草のサラダ+地鶏もも焼き+チーズ春巻き+アボカド塩辛のっけを各少々
生ビール1、白ワイン1/2弱
夜2(21:30～23:30)／イタリアンバーにて→イベリコチョリソー2枚、ししとうのガーリックソテー3個、タコとモロッコインゲンのセビーチェ少々、スパークリングワイン1/2本
その他水分／水300くらい、お茶300くらい、紅茶花伝350
●12/28の食生活●
朝(10:30)／ローソンの鮭ハラミおにぎり
昼(13:30)／ファミマのたまごサンドイッチ、ヨーロピアンポテト
夜1(18:00)／日清カップヌードルチーズフォンデュ（麺のみ）
夜2(20:30)／☆ご飯100g弱、豚肉（60g）と玉葱とピーマンのバルサミコ酢焼き
水分／水300くらい、お茶350くらい、コーラ少々
●12/29の食生活●
朝(8:15)／☆明太子おにぎり（ご飯100g）、ネギと茄子のみそ汁
昼(12:30)／☆クリームパスタ（パスタ80g、ベーコン、茄子、ピーマン、エリンギ、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、生クリリーム、牛乳、塩こしょう）、バケット小1個
夜(18:30)／ご飯120g、鯵の開き焼き+大根おろし、ポテトサラダ、みそ汁
水分／水500くらい、コーラ200くらい、白ワイン1本
