気温はさほど上がらないものの、
湿度が高く蒸し暑いです。
更年期で首回りに汗かくようになってビビり、
治ったかと思ったら今度は額から汗が。
首から下はむしろ冷えてるのにね・・・
まぁ仕方ない。
かっこ悪いけど勘弁してあげよう。
ただし、眉毛は要注意！
頑張って思い出しますよ！
●6/20の食生活●
朝／なし
昼(15:00)／白米約100g、母作カレー
夜／なし
飲料／水約1L、りんごストレートジュース少々、ヤクルト1000
●6/21の食生活●
朝(8:20)／雑穀米約100g、昨日の残りのカレー(+パプリカトッピング)
昼(14:00)／フォルクスのハンバーグランチ
※写メ忘れたので公式HPよりシュクショさせていただきました汗
夜(20:50)／白米約100g、昨日の残りの母作カレー(+ピーマン)、茹でたブロッコリー(+マヨネーズ)
飲料／水約600ml、りんごストレートジュース少々、伊藤園濃茶約600ml、ヤクルト1000
●6/22の食生活●
朝(9:30)／マルちゃんソース焼きそば(チルド麺1/2、キャベツ、ピーマン、新玉ねぎ、豚バラ肉、青海苔)
※とにかく野菜でカサ増し。
昼(14:45〜16:45)／スペイン系居酒屋にてつまみ色々、CAVA約1/2本、白ワイングラス杯
※バケットおかわりしちゃって腹一杯。肉までたどりつけず(T^T)
インターバル？(17:30〜19:30)／立ち飲みで白ワイン約1/2本
夜(19:45〜22:45)／イタリアンバルでムール貝のグラタン的なもの、白ワイン約1/2本
※食べた記憶は後からやってきました。苦笑
その他飲料／水約1L、伊藤園濃茶少々、ファミマブレンドコーヒー、チルドカフェラテ(マウントレーニア？)
●6/23の食生活●
朝／なし
昼／なし
夜(18:00)／お茶漬け(白米約100g、トップバリュのお茶漬けの素)
飲料／水約1L、りんごストレートジュース少々、ヤクルト1000
●6/24の食生活●
朝(7:40)／おにぎり(白米約100g、丸美屋混ぜ込みわかめ枝豆)、トップバリュウィンナー1本(ボイル)
昼(14:30)／プロントの揚げなすとベーコンのおろし和風パスタ
夜(20:35)／白米約100g、焼売2個(+ミツカン酢)、フリルレタス＆グリーンアスパラ(+バージンオリーブ油、マヨネーズ)、味噌汁(男前豆豆腐2個、茗荷、だしの素、赤味噌、白ごま、青海苔)
飲料／水約1L、伊藤園濃茶600ml、ヤクルト1000
●6/25の食生活●
朝(7:00)／おにぎり(白米約100g、丸美屋混ぜ込みわかめ鮭)、トップバリュウィンナー1本(ボイル)
昼(14:00)／てんやの野菜天丼
※約20年振りに店内で食べました！
お値段も手頃、出来立てはやっぱ良いですね。
なかなか近くになくて残念(T^T)
夜(21:30)／頂き物の和菓子？
※お腹が空いて食べちゃいました、、
飲料／水約1L、伊藤園濃茶600ml、リポD、ヤクルト1000
※ぼんやり加減がやばかったので、リポD久々に飲みました。
普段飲まないのでちょっとスッキリ。
●6/26の食生活●
朝(7:45)／白米約100g、母作昨晩の残りのムサカ風、サニーレタス(+バージンオリーブ油とマヨネーズ)
昼(13:00)／ナポリタン(パスタ約70g、ウィンナー、ピーマン、新玉ねぎ、グリーンアスパラ、オリーブ油、ケチャップ、海塩)、サニーレタス(+バージンオリーブ油とマヨネーズ)
※にんにく入りパスタを食べたかったけど、職場に出かけるためナポリタンで。
夜(17:30〜19:45)／イタリアンバルにて：お通しのかぼちゃムース、若鶏のタンドリーフリット1個、炙りハ鶏ハム1切れ、牛タンカルパッチョ+デミグラスミートソースラザニア+鶏モツ煮込み+肉とシュリンプのサラダ各少々
※ハッピーアワー99円で利用。
料理も美味しかったので、今度またゆっくり利用したいです
飲料／水約1L、伊藤園濃茶約300ml、ヤクルト1000
●6/27の食生活●
朝(9:30)／おにぎり(白米約100g、丸美屋混ぜ込みわかめ枝豆)
昼(14:00)／バーミヤンの炒飯
※スープ飲み忘れました、、
夜(20:25)／白米約100g、母作ポテサラ、ボイルウィンナー
※見事なワンプレートですが
ポテサラは立派なおかずです( • ̀ω•́ )b ✧
飲料／水約1L、りんごストレートジュース少々、伊藤園濃茶約200ml、白ワイン1本
