devil's-food-cake

お弁当日記。の予定が食日記。たまに趣味妄想ネタ。少しは役立つ事も書きたいです…

ラッキー☆

2017-11-27 | Weblog

1月に大阪へ行くんですが、
ネットとパンフレットで探してみて、
ぷらっとが一番安いかなーと思って今日店頭へ予約しに行ったら、
パンフレットに出ていないエースのツアーを調べてくれて、
ぷらっとより更に2000円近く安かったので、速攻決めて来ました☆

のぞみの新幹線往復チケット代より8000円以上安くてホテル付き。
平日って素晴らしい\ ٩( 'ω' )و /
てか、平日に行くの久々〜!楽しみじゃ。

●11/24の食生活●
朝(8:00)/ご飯100g、一昨日の残りの豚汁
昼(12:15)/☆クリームパスタ(パスタ80g、シャウエッセン、ウィンナー、
ほうれん草、ピーマン、しめじ、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、塩胡椒)
バケット小1切れ
夜(18:30)/☆ご飯100g、牛ステーキ100g弱(塩胡椒)、ジャガイモと人参のレンちん、サラダ、豚汁の残り少々
水分/水300くらい、ミルクティーマグカップ1杯、グレープフルーツジュース少々
●11/25の食生活●
朝(8:15)/☆おにぎり(ご飯100g、ミツカンおむすび山鮭わかめ)、
マルちゃんワンタンたまごスープ
昼(13:00)/セブンのトマトチーズハンバーグ弁当
夜(19:15)/ ☆パスタ(パスタ80g、ベーコン、アスパラガス、トマト、
ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、塩、ルッコラ)、パスコ4種ナッツ入りマフィン1/2個、クルミ入りチーズ少々
水分/水300くらい、お茶350くらい、アミールS、ミルクティーマグカップ1杯
グレープフルーツジュース少々
●11/26の食生活●
朝(8:15)/ファミマのピロシキ、ポッカコーンスープ
昼(12:45)/ファミマの幕の内弁当、マカロニサラダ
夜(18:45)/☆ご飯110g、豚ロースのバルサミコ酢焼き(100gくらい)、
キャベツ千切り、みそ汁
水分/水250くらい、お茶350くらい、アミールS、ミルクティーマグカップ1杯
● 11/27の食生活●
朝(9:15) /ローソンの粗挽きソーセージパン、ポッカコーンスープ
昼(14:20)/韓国料理屋の弁当(塩サムギョプサル)
夜(20:30)/ご飯100g、ポトフ(豚バラブロック、ジャガイモ、人参、玉葱)
ブロッコリー 
水分/水300くらい、お茶350くらい、グレープフルーツジュース、白ワイン1本 

 

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