お部屋の引っ越しをした日にちょうどエアウィーブが届きました☆
触るとあぁ、釣り糸でできてるな！と思いますが、寝心地は柔らかいです。
快適です。
枕があわないので首はあまり改善されませんが、体はとても楽になりました！
これれはおすすめですo(^-^)o
● 6/26の食生活●
朝(7:15)／ご飯100g、昨日の残りの豚汁
昼(12:45)／和幸のお好み弁当（メンチカツ＆カニクリームコロッケ）※ご飯一口残し
夜(18:30〜19:30)／スペインバル⇒お通しのパルメザンチーズ+タコとアボカドのサラダ？を二人でシェア、 CAVA2.5杯
夜2(19:45〜22:00)／居酒屋⇒お通し（鶏とうずらの煮物）、サラダ少々、つくね1本、トマト串焼き1本、茄子串焼き1本、焼きおにぎりの雑炊、アイス少々、スパークリングワイン1杯、生中2杯、レモンサワー2杯
夜3(22:10〜0:00)／居酒屋⇒タコの唐揚げ1個、ポテトフライ少々、レモンサワー2杯
その他水分／水300くらい、お茶300くらい、アミールS、Doleオレンジジュース少々
● 6/27の食生活●
昼(12:15)／☆やきそば（マルちゃん麺、キャベツ、玉葱、人参、ピーマン、豚バラ肉）
夜(18:30)／ご飯120g、豚汁、☆キムチ（大根、人参、キュウリ、桃屋キムチの素、白胡麻）ほうれん草のおひたし
水分／水300くらい、コンビニスタバカフェラテ、 Doleオレンジジュース200くらい
●6/28の食生活●
朝(9:00)／☆おにぎり （ご飯100g、丸美屋混ぜ込みわかめ若菜）
昼(13:00)／ファミマ鶏竜田とつくねの弁当
夜(19:30)／ご飯100g、パプリカの肉詰め（パプリカ1/2個分）、昨日のキムチ残り
水分／水300くらい、お茶300くらい、アミールS、 Doleオレンジジュース150くらい
●6/29の食生活●
朝(9:15)／☆おにぎり （ご飯100g、丸美屋混ぜ込みわかめ若菜）、マルちゃんミニワンタン坦々スープ
昼(12:30)／デリバリランチBOX（アボカドサルサポークライス）※ご飯1/2くらい残し
夜(19:45)／☆パスタ（パスタ70g、昨日の残りのパプリカ肉詰め、ピーマン、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油）、バケット小1切れ
水分／水300くらい、お茶350くらい、アミールS、Doleオレンジジュース＆グレープフルーツジュース各少々
●6/30の食生活●
朝(9:00)／ローソン粗挽きソーセージパン、タニタ食堂パンナコッタ
昼(13:00)／ファミマのお好み俵おむすびセット
夜(19:45)／ご飯110g、豚ロースバルサミコ炒め100g、レタス、茄子とピーマンの味噌炒め少々、みそ汁少々
水分／水350くらい、お茶400くらい、アミールS、Doleオレンジジュース＆グレープフルーツジュース各少々、白ワイン1本の予定
