ミキサーを使用!
空豆が安かったので♪
●5/24の食生活●
朝/なし
昼(12:30)/☆パスタ(パスタ80g、シャウエッセン1本、赤黄パプリカ各少々、ピーマン、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、塩)、
バケット小1個
夜(19:00)/☆ご飯100g、豚しょうが焼き70g、キャベツとキュウリの千切り山盛り、豆腐とわかめのみそ汁少々
水分/水300くらい、コーラ200くらい、アミールS
●5/25の食生活●
朝(9:00)/セブンのおにぎり2個セット(焼き鮭・ツナマヨ)
昼(13:00)/ファミマの明太海苔弁当
夜(20:45)/☆野菜たっぷりパスタ(パスタ65g、 シャウエッセン1本、ベーコン少々、キャベツ1枚、グリーンアスパラ1本、
絹さや7枚、赤パプリカ少々、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、塩)、くるみパン1枚、空豆のポタージュ
水分/水200くらい、お茶300、コーラ100くらい、アミールS
●5/26の食生活●
朝(9:00)/ローソンの手巻寿司わさびシーチキンマヨ、マルちゃんミニワンタンスープたまご味
昼(13:30)/デリバリインドカレー→チキンカレー+ナン(半径約20センチを半分弱)+サフランライス(150gくらい)+サラダ少々
夜(20:30)/ご飯100g、茄子の煮浸し、アスパラ肉巻き、豆腐のみそ汁
水分/水250くらい、お茶300、コーラ150くらい、アミールS
●5/27の食生活●
朝(8:15)/プロントのベーコンチーズマフィン、カフェラテ
昼(13:00)/出前の味噌ラーメン
夜(18:45)/ご飯100g、鯵の開き、ポテトサラダ、絹さやの卵とじ
水分/水300くらい、お茶350くらい、アミールS、白ワイン1本(…現在半分くらい、飲み終える予定)