11月になってしまいました(ll゜ω゜)
今年もあと少しですね。。。
先日友達のハマってるバンドのライヴにやっと行けました。
4バンンド出演4時間に渡るライブでおばさんは疲れました~でも朝まで飲んだ(笑)
楽しかったです!
●10/28の食生活●
朝(7:30)/ご飯100g、昨日の残りの豚汁
昼(12:30)/☆ベーコンと野菜入りペペロンチーノ(パスタ70g、ベーコン、ピーマン、ほうれん草、ブロッコリースプラウト、ルッコラ、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、塩)ポンパドール三種チーズ入りピザ半分
夜(18:30)/ご飯120g、昨日の残りの豚汁、パプリカの肉詰め(パプリカ半分分)
水分/水500くらい、コーラ300くらい
●10/29の食生活●
朝(7:20)/ご飯100g、一昨日の残りの豚汁
昼(12:45)/ファミマのミートソースドリア、ファミコロ
おやつ(17:30)/セブンのプリン
夜(21:30)/☆ーコンと野菜入りペペロンチーノ(パスタ75g、ベーコン、ピーマン、ほうれん草、ルッコラ、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、塩)バケット小1個
水分/水300くらい、お茶300くらい、オロナミンC、コーラ200くらい
●10/30の食生活●
朝(9:30)/ローソンのツナマヨ和風おにぎり、カップみそ汁しじみ
昼(13:30)/ファミマのミックスサンドイッチ、ヨーロピアンポテト、ヨーグルト
夜(20:15)/ご飯100g、ささみカツ2本、キャベツ千切り、みそ汁
水分/水300くらい、お茶200くらい、オロナミンC、コーラ少々
●10/31の食生活●
朝(7:30)/☆ポンパドールのパンドゥミ6枚きり1枚、スクランブルエッグ、レタス、ベーコン
昼(13:30)/ファミマのナポリタン
おやつ(18:00)/ファミマのハッシュドポテト
夜(21:15)/ご飯100g、ツナとネギの揚げ物120gくらい、揚げ茄子1本、みそ汁
水分/水300くらい、お茶200くらい、コーラ200くらい
●11/1の食生活●
朝(7:30)/ご飯100g、昨日の残りのツナネギ揚げ2個
昼(11:30)/ファミマのツナたまごサンドイッチ、ヨーロピアンポテト
夜1(16:00~17:30)/イタリアンバーにて→鯵の白ワインビネガーカルパッチョ?+牡蠣と茸のフリット+ぎゅう下がりステーキを二人でシェア、CAVA1/2本
夜2(17:45~22:15)/ライブ会場にて→白ワイン2杯、生ビール少々
夜3(22:45~1:30)/炭火焼き鳥屋にて→ゴーヤとモヤシのおひたしみたいなの+トマト豚肉巻き+ネギマ+豚バラ丼各少々、白ワイン1/2本
夜4(1:45~3:30)/知人のバーにて→ハーゲンダッツ抹茶とラムレーズン半分ずつ、スプリッツァ1杯
夜5(4:00~7:00)/知人のバーその2→CAVAグラス2杯
その他水分/水500くらい、お茶200くらい
●11/2の食生活●
朝(8:30)/リトルマーメイドのミックスサンドイッチ
昼/なし
夜/なし
水分/水500くらい、コーラ300くらい
●11/3の食生活●
朝(7:20)/ご飯90g、鶏と根菜の煮物少々
昼(12:00)/ファミマのいなり&おむすびセットのいなり以外、カップみそ汁しじみ
おやつ?(15:30)/昼の残りのいなり
夜(21:00)/ご飯100g、鶏肉とインゲン豆のトマト煮
水分/水300くらい、お茶300くらい、コーラ200くらい
●11/4の食生活●
朝(9:30)/ローソンのミートドリアおにぎり
昼(15:20)/日清カップヌードルしおオリーブ?鶏なし
夜(20:30)/ご飯100g、肉じゃが少々、蕪の浅漬け、ブロッコリー
水分/水200くらい、お茶300くらい、コーラ200くらい、白ワイン1本
長くなった…(´xωx`)
今年もあと少しですね。。。
先日友達のハマってるバンドのライヴにやっと行けました。
4バンンド出演4時間に渡るライブでおばさんは疲れました~でも朝まで飲んだ(笑)
楽しかったです!
●10/28の食生活●
朝(7:30)/ご飯100g、昨日の残りの豚汁
昼(12:30)/☆ベーコンと野菜入りペペロンチーノ(パスタ70g、ベーコン、ピーマン、ほうれん草、ブロッコリースプラウト、ルッコラ、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、塩)ポンパドール三種チーズ入りピザ半分
夜(18:30)/ご飯120g、昨日の残りの豚汁、パプリカの肉詰め(パプリカ半分分)
水分/水500くらい、コーラ300くらい
●10/29の食生活●
朝(7:20)/ご飯100g、一昨日の残りの豚汁
昼(12:45)/ファミマのミートソースドリア、ファミコロ
おやつ(17:30)/セブンのプリン
夜(21:30)/☆ーコンと野菜入りペペロンチーノ(パスタ75g、ベーコン、ピーマン、ほうれん草、ルッコラ、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、塩)バケット小1個
水分/水300くらい、お茶300くらい、オロナミンC、コーラ200くらい
●10/30の食生活●
朝(9:30)/ローソンのツナマヨ和風おにぎり、カップみそ汁しじみ
昼(13:30)/ファミマのミックスサンドイッチ、ヨーロピアンポテト、ヨーグルト
夜(20:15)/ご飯100g、ささみカツ2本、キャベツ千切り、みそ汁
水分/水300くらい、お茶200くらい、オロナミンC、コーラ少々
●10/31の食生活●
朝(7:30)/☆ポンパドールのパンドゥミ6枚きり1枚、スクランブルエッグ、レタス、ベーコン
昼(13:30)/ファミマのナポリタン
おやつ(18:00)/ファミマのハッシュドポテト
夜(21:15)/ご飯100g、ツナとネギの揚げ物120gくらい、揚げ茄子1本、みそ汁
水分/水300くらい、お茶200くらい、コーラ200くらい
●11/1の食生活●
朝(7:30)/ご飯100g、昨日の残りのツナネギ揚げ2個
昼(11:30)/ファミマのツナたまごサンドイッチ、ヨーロピアンポテト
夜1(16:00~17:30)/イタリアンバーにて→鯵の白ワインビネガーカルパッチョ?+牡蠣と茸のフリット+ぎゅう下がりステーキを二人でシェア、CAVA1/2本
夜2(17:45~22:15)/ライブ会場にて→白ワイン2杯、生ビール少々
夜3(22:45~1:30)/炭火焼き鳥屋にて→ゴーヤとモヤシのおひたしみたいなの+トマト豚肉巻き+ネギマ+豚バラ丼各少々、白ワイン1/2本
夜4(1:45~3:30)/知人のバーにて→ハーゲンダッツ抹茶とラムレーズン半分ずつ、スプリッツァ1杯
夜5(4:00~7:00)/知人のバーその2→CAVAグラス2杯
その他水分/水500くらい、お茶200くらい
●11/2の食生活●
朝(8:30)/リトルマーメイドのミックスサンドイッチ
昼/なし
夜/なし
水分/水500くらい、コーラ300くらい
●11/3の食生活●
朝(7:20)/ご飯90g、鶏と根菜の煮物少々
昼(12:00)/ファミマのいなり&おむすびセットのいなり以外、カップみそ汁しじみ
おやつ?(15:30)/昼の残りのいなり
夜(21:00)/ご飯100g、鶏肉とインゲン豆のトマト煮
水分/水300くらい、お茶300くらい、コーラ200くらい
●11/4の食生活●
朝(9:30)/ローソンのミートドリアおにぎり
昼(15:20)/日清カップヌードルしおオリーブ?鶏なし
夜(20:30)/ご飯100g、肉じゃが少々、蕪の浅漬け、ブロッコリー
水分/水200くらい、お茶300くらい、コーラ200くらい、白ワイン1本
長くなった…(´xωx`)