11月になってしまいました(ll゜ω゜)
今年もあと少しですね。。。
先日友達のハマってるバンドのライヴにやっと行けました。
4バンンド出演4時間に渡るライブでおばさんは疲れました～でも朝まで飲んだ（笑）
楽しかったです！
●10/28の食生活●
朝(7:30)／ご飯100g、昨日の残りの豚汁
昼(12:30)／☆ベーコンと野菜入りペペロンチーノ（パスタ70g、ベーコン、ピーマン、ほうれん草、ブロッコリースプラウト、ルッコラ、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、塩）ポンパドール三種チーズ入りピザ半分
夜(18:30)／ご飯120g、昨日の残りの豚汁、パプリカの肉詰め（パプリカ半分分）
水分／水500くらい、コーラ300くらい
●10/29の食生活●
朝(7:20)／ご飯100g、一昨日の残りの豚汁
昼(12:45)／ファミマのミートソースドリア、ファミコロ
おやつ(17:30)／セブンのプリン
夜(21:30)／☆ーコンと野菜入りペペロンチーノ（パスタ75g、ベーコン、ピーマン、ほうれん草、ルッコラ、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、塩）バケット小1個
水分／水300くらい、お茶300くらい、オロナミンC、コーラ200くらい
●10/30の食生活●
朝(9:30)／ローソンのツナマヨ和風おにぎり、カップみそ汁しじみ
昼(13:30)／ファミマのミックスサンドイッチ、ヨーロピアンポテト、ヨーグルト
夜(20:15)／ご飯100g、ささみカツ2本、キャベツ千切り、みそ汁
水分／水300くらい、お茶200くらい、オロナミンC、コーラ少々
●10/31の食生活●
朝(7:30)／☆ポンパドールのパンドゥミ6枚きり1枚、スクランブルエッグ、レタス、ベーコン
昼(13:30)／ファミマのナポリタン
おやつ(18:00)／ファミマのハッシュドポテト
夜(21:15)／ご飯100g、ツナとネギの揚げ物120gくらい、揚げ茄子1本、みそ汁
水分／水300くらい、お茶200くらい、コーラ200くらい
●11/1の食生活●
朝(7:30)／ご飯100g、昨日の残りのツナネギ揚げ2個
昼(11:30)／ファミマのツナたまごサンドイッチ、ヨーロピアンポテト
夜1(16:00～17:30)／イタリアンバーにて→鯵の白ワインビネガーカルパッチョ？+牡蠣と茸のフリット+ぎゅう下がりステーキを二人でシェア、CAVA1/2本
夜2(17:45～22:15)／ライブ会場にて→白ワイン2杯、生ビール少々
夜3(22:45～1:30)／炭火焼き鳥屋にて→ゴーヤとモヤシのおひたしみたいなの+トマト豚肉巻き+ネギマ+豚バラ丼各少々、白ワイン1/2本
夜4(1:45～3:30)／知人のバーにて→ハーゲンダッツ抹茶とラムレーズン半分ずつ、スプリッツァ1杯
夜5(4:00～7:00)／知人のバーその2→CAVAグラス2杯
その他水分／水500くらい、お茶200くらい
●11/2の食生活●
朝(8:30)／リトルマーメイドのミックスサンドイッチ
昼／なし
夜／なし
水分／水500くらい、コーラ300くらい
●11/3の食生活●
朝(7:20)／ご飯90g、鶏と根菜の煮物少々
昼(12:00)／ファミマのいなり＆おむすびセットのいなり以外、カップみそ汁しじみ
おやつ？(15:30)／昼の残りのいなり
夜(21:00)／ご飯100g、鶏肉とインゲン豆のトマト煮
水分／水300くらい、お茶300くらい、コーラ200くらい
●11/4の食生活●
朝(9:30)／ローソンのミートドリアおにぎり
昼(15:20)／日清カップヌードルしおオリーブ？鶏なし
夜(20:30)／ご飯100g、肉じゃが少々、蕪の浅漬け、ブロッコリー
水分／水200くらい、お茶300くらい、コーラ200くらい、白ワイン1本
長くなった…(´xωx｀)
今年もあと少しですね。。。
先日友達のハマってるバンドのライヴにやっと行けました。
4バンンド出演4時間に渡るライブでおばさんは疲れました～でも朝まで飲んだ（笑）
楽しかったです！
●10/28の食生活●
朝(7:30)／ご飯100g、昨日の残りの豚汁
昼(12:30)／☆ベーコンと野菜入りペペロンチーノ（パスタ70g、ベーコン、ピーマン、ほうれん草、ブロッコリースプラウト、ルッコラ、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、塩）ポンパドール三種チーズ入りピザ半分
夜(18:30)／ご飯120g、昨日の残りの豚汁、パプリカの肉詰め（パプリカ半分分）
水分／水500くらい、コーラ300くらい
●10/29の食生活●
朝(7:20)／ご飯100g、一昨日の残りの豚汁
昼(12:45)／ファミマのミートソースドリア、ファミコロ
おやつ(17:30)／セブンのプリン
夜(21:30)／☆ーコンと野菜入りペペロンチーノ（パスタ75g、ベーコン、ピーマン、ほうれん草、ルッコラ、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、塩）バケット小1個
水分／水300くらい、お茶300くらい、オロナミンC、コーラ200くらい
●10/30の食生活●
朝(9:30)／ローソンのツナマヨ和風おにぎり、カップみそ汁しじみ
昼(13:30)／ファミマのミックスサンドイッチ、ヨーロピアンポテト、ヨーグルト
夜(20:15)／ご飯100g、ささみカツ2本、キャベツ千切り、みそ汁
水分／水300くらい、お茶200くらい、オロナミンC、コーラ少々
●10/31の食生活●
朝(7:30)／☆ポンパドールのパンドゥミ6枚きり1枚、スクランブルエッグ、レタス、ベーコン
昼(13:30)／ファミマのナポリタン
おやつ(18:00)／ファミマのハッシュドポテト
夜(21:15)／ご飯100g、ツナとネギの揚げ物120gくらい、揚げ茄子1本、みそ汁
水分／水300くらい、お茶200くらい、コーラ200くらい
●11/1の食生活●
朝(7:30)／ご飯100g、昨日の残りのツナネギ揚げ2個
昼(11:30)／ファミマのツナたまごサンドイッチ、ヨーロピアンポテト
夜1(16:00～17:30)／イタリアンバーにて→鯵の白ワインビネガーカルパッチョ？+牡蠣と茸のフリット+ぎゅう下がりステーキを二人でシェア、CAVA1/2本
夜2(17:45～22:15)／ライブ会場にて→白ワイン2杯、生ビール少々
夜3(22:45～1:30)／炭火焼き鳥屋にて→ゴーヤとモヤシのおひたしみたいなの+トマト豚肉巻き+ネギマ+豚バラ丼各少々、白ワイン1/2本
夜4(1:45～3:30)／知人のバーにて→ハーゲンダッツ抹茶とラムレーズン半分ずつ、スプリッツァ1杯
夜5(4:00～7:00)／知人のバーその2→CAVAグラス2杯
その他水分／水500くらい、お茶200くらい
●11/2の食生活●
朝(8:30)／リトルマーメイドのミックスサンドイッチ
昼／なし
夜／なし
水分／水500くらい、コーラ300くらい
●11/3の食生活●
朝(7:20)／ご飯90g、鶏と根菜の煮物少々
昼(12:00)／ファミマのいなり＆おむすびセットのいなり以外、カップみそ汁しじみ
おやつ？(15:30)／昼の残りのいなり
夜(21:00)／ご飯100g、鶏肉とインゲン豆のトマト煮
水分／水300くらい、お茶300くらい、コーラ200くらい
●11/4の食生活●
朝(9:30)／ローソンのミートドリアおにぎり
昼(15:20)／日清カップヌードルしおオリーブ？鶏なし
夜(20:30)／ご飯100g、肉じゃが少々、蕪の浅漬け、ブロッコリー
水分／水200くらい、お茶300くらい、コーラ200くらい、白ワイン1本
長くなった…(´xωx｀)
