続きでごじゃる

今月もあとわずかです(ll゜д゜)

●9/21の食生活●
朝(7:30)／☆ツナマヨおにぎり（ご飯70gくらい）
昼(12:00)／☆ツナマヨおにぎり（ご飯70gくらい）、ファミマのビーフメンチ、カップみそ汁豚汁
おやつ(15:30)／☆ツナマヨおにぎり（ご飯70gくらい）
夜(20:30)／☆ベーコンと残り野菜のパスタ（パスタ80g、ベーコン、茄子、パプリカ、トマト、ブロッコリースプラウト、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、塩）、バケット小1/2個
水分／水500くらい、オロナミンC、　コーラ200くらい
●9/22の食生活●
朝(9:00)／ドトールのモーニングセット（サルサジャーマンドッック＆紅茶）
昼(13:15)／ファミマのミートソースドリア
夜(19:45)／ご飯120g。天婦羅（茗荷、新生姜、茄子、ズッキーニ、パプリカ、エリンギ、パクチーとエビのかき揚げ）、みそ汁
水分／水500くらい、オロナミンC、コーラ200くらい