雨～!!?

明日というか今日、せっかく海に行こうと思ったのにー！
お願いですから降らないで～(T T)
そして錦織くん、ナダルに初勝利☆と思ったら準決勝は疲労困憊(T T)

●8/14の食生活●
朝(9:30)／味噌ラーメン（乾麺1/2）ネギ入り
昼／なし
夜(18:30)／クロワッサン1個、ゴーヤチャンプルー少々、メキシカンサラダ少々
水分／水500くらい、コーラ500くらい
●8/15の食生活●
朝(8:30)／☆おにぎり（ご飯110g、混ぜ込みワカメ鮭）
昼(12:20)／ファミマのこだわりトマトのミートソーススパゲティ
夜(20:00)／ご飯100g、冷しゃぶアジア風？（豚バラ肉80g、胡瓜、トマト、パクチー、レモン、ガラムマサラ、パプリカなど…）
水分／水500くらい、オロナミンC、飲むヨーグルト、コーラ300くらい
●8/16の食生活●
朝(9:30)／☆おにぎり（ご飯100g、混ぜ込みワカメ鮭）
昼(13:30)／ファミマの揖保の糸素麺、唐揚げ串
夜(20:30)／雑穀米110g、鶏肉のカレー、サラダ
水分／水300くらい、お茶250くらい、オロナミンC、コーラ少々、白ワイン1本