●8/1の食生活●
朝(10:45)/リトルマーメイドのミックスサンドイッチ
昼(13:30)/ご飯100g弱、カレー
夜/なし
水分/水700くらい、コーラ200くらい
●8/2の食生活●
朝(9:15)/ローソンの赤飯おにぎり、フルーツサラダヨーグルト
昼(13:45)/ファミマのざるそば、シーチキンコーンサラダ
夜(20:30)/ご飯110g、コロッケ2個、キャベツ千切り、みそ汁
水分/水700くらい、オロナミンC、コーラ少々
●8/3の食生活●
朝(7:00)/ご飯100g弱、昨日のの濃いrのコロッケ1個、のりたま
昼(12:15)/ファミマのツナコーンサラダ、日清カップヌードルチリトマト
おやつ(17:30)/ファミマのツナタマゴサンドイッチ
夜(22:15)/ご飯100g、カレー
水分/水700くらい、お茶300くらい、オロナミンC、コーラ少々
●8/4の食生活●
朝(7:00)/ご飯100g弱、カレー少々、のりたま
朝2(10:00)/ヤマザキランチパックキャベツメンチカツ、アロエヨーグルト
昼(13:45)/ファミマのシーチキンマヨ手巻寿司、ハッシュドポテト
夜(17:30~23:30)/花火大会の為屋外にて→鶏唐揚げ1個、枝豆+フライドポテト+オニオンリング各少々、重慶飯店のエビチリ+牛肉とニンニクの芽炒め各少々、缶ビール1Lちょい、CAVA1/2本
その他水分/水700くらい、コーラ少々
●8/5の食生活●
朝/なし
昼(11:45)/☆冷製パスタ(カッペリーニ50g、ベーコン、茄子、プチトマト、ニンニク、オリーブ油、塩)
夜(18:30)/ご飯110g、麻婆茄子、春雨サラダ、みそ汁
水分/水700くらい、コーラ200くらい
●8/5の食生活●
朝(7:00)/ご飯100g弱、昨日の残りの麻婆茄子、春雨サラダ各少々
昼(12:45)/ファミマの鶏そぼろ弁当、からあげ串
夜(20:00)/☆パスタ(パスタ80g、ベーコン、茄子、プチトマト、アスパラ、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、塩)、バケット小1個
水分/水700くらい、オロナミンC、コーラ300くらい
朝(10:45)/リトルマーメイドのミックスサンドイッチ
昼(13:30)/ご飯100g弱、カレー
夜/なし
水分/水700くらい、コーラ200くらい
●8/2の食生活●
朝(9:15)/ローソンの赤飯おにぎり、フルーツサラダヨーグルト
昼(13:45)/ファミマのざるそば、シーチキンコーンサラダ
夜(20:30)/ご飯110g、コロッケ2個、キャベツ千切り、みそ汁
水分/水700くらい、オロナミンC、コーラ少々
●8/3の食生活●
朝(7:00)/ご飯100g弱、昨日のの濃いrのコロッケ1個、のりたま
昼(12:15)/ファミマのツナコーンサラダ、日清カップヌードルチリトマト
おやつ(17:30)/ファミマのツナタマゴサンドイッチ
夜(22:15)/ご飯100g、カレー
水分/水700くらい、お茶300くらい、オロナミンC、コーラ少々
●8/4の食生活●
朝(7:00)/ご飯100g弱、カレー少々、のりたま
朝2(10:00)/ヤマザキランチパックキャベツメンチカツ、アロエヨーグルト
昼(13:45)/ファミマのシーチキンマヨ手巻寿司、ハッシュドポテト
夜(17:30~23:30)/花火大会の為屋外にて→鶏唐揚げ1個、枝豆+フライドポテト+オニオンリング各少々、重慶飯店のエビチリ+牛肉とニンニクの芽炒め各少々、缶ビール1Lちょい、CAVA1/2本
その他水分/水700くらい、コーラ少々
●8/5の食生活●
朝/なし
昼(11:45)/☆冷製パスタ(カッペリーニ50g、ベーコン、茄子、プチトマト、ニンニク、オリーブ油、塩)
夜(18:30)/ご飯110g、麻婆茄子、春雨サラダ、みそ汁
水分/水700くらい、コーラ200くらい
●8/5の食生活●
朝(7:00)/ご飯100g弱、昨日の残りの麻婆茄子、春雨サラダ各少々
昼(12:45)/ファミマの鶏そぼろ弁当、からあげ串
夜(20:00)/☆パスタ(パスタ80g、ベーコン、茄子、プチトマト、アスパラ、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、塩)、バケット小1個
水分/水700くらい、オロナミンC、コーラ300くらい