もう秋？

昨日から急に涼しくなりました。
来週は海に行くから暑くなって欲しい！
そして明日、錦織くん決勝です☆

●8/7の食生活●
朝(9:00)／ヤマザキランチパック（マヨ＆ハム）飲むヨーグルトプレーン
昼(14:00)／ほっともっとBENTO5（肉豆腐とサバ塩焼き）、豚汁
夜(21:00)／ご飯110g、中華風野菜炒め（バラ肉、白菜、人参、キクラゲ、ヤングコーン、鶉の卵、ピーマン）、味噌汁
水分／水700くらい、オロナミンC、コーラ200くらい
●8/8の食生活●
朝(9:15)／☆ツナマフィン（イングリッシュマフィン1個、ツナ缶1/2、スライスチーズ1枚、塩こしょう、マヨネーズ）飲むヨーグルト
昼(13:30)／ローソンの赤飯おにぎり、春巻き、塩ニンニクから揚げ1個、日清カップヌードルシーフードミニ
おやつ(15:00)／アイス（ピノ）
夜(20:15)／ラタトゥイユ、チキンオーブン焼き70gくらい、ご飯70gくらい、バケット小2切れ、サラダ
水分／水700くらい、オロナミンC、コーラ200くらい、アルフェネオ
●8/9の食生活●
朝(9:30)／ヤマザキランチパック（マヨ＆ハム）
昼(12:30)／崎陽軒の生姜焼き弁当
夜(20:15)／ご飯120g、サーモンムニエル、マカロニサラダ、みそ汁
水分／水700くらい、オロナミンC、飲むヨーグルト、コーラ少々、白ワイン1本