大雨ではないですが細々と雨が続いております。。。
朝晩は冷えますね><
もうすぐ11月ですもんねー(;゜д゜)
あ、でも!来月はミニツアー♪半年ぶりの大阪!
久々に友達と行くので食い倒れるぞー!!
リーガロイヤルが満室で取れなかったのが残念(T T)
●10/20の食生活●
朝(8:00)/☆バターロールパン1個、スクランブルエッグ、ベーコン、レタス
昼(12:45)/☆ツナと茄子のトマトソースパスタ(ツナ1/2缶、茄子1/2本、しめじ、ニンニク、鷹の爪、トマト小1.5個、塩、オリーブ油)
夜(19:00)/☆炒飯(ご飯150g、豚バラ肉、ピーマン、ネギ、卵、生姜、鶏ガラスープの素、白胡麻)、レタス
水分/水300くらい、お茶100くらい、コーラ300くらい、オレンジジュース少々
●10/21の食生活●
朝/なし
昼(13:30)/セブンの具たっぷりナポリタン
夜(21:00)/ご飯130g、焼き鮭半身、豚汁、ハーゲンダッツバニラ半カップ
水分/水200くらい、お茶300くらい、コーラ300くらい、オレンジジュース少々
●10/22の食生活●
朝(10:30)/クノールコーンポタージュ
昼(14:00)/ローソンの白身フライのり弁
夜(19:45)/ご飯120g、中華風野菜炒め(お酢)
水分/水200くらい、お茶500くらい、コーラ少々、白ワイン1本
朝晩は冷えますね><
もうすぐ11月ですもんねー(;゜д゜)
あ、でも!来月はミニツアー♪半年ぶりの大阪!
久々に友達と行くので食い倒れるぞー!!
リーガロイヤルが満室で取れなかったのが残念(T T)
●10/20の食生活●
朝(8:00)/☆バターロールパン1個、スクランブルエッグ、ベーコン、レタス
昼(12:45)/☆ツナと茄子のトマトソースパスタ(ツナ1/2缶、茄子1/2本、しめじ、ニンニク、鷹の爪、トマト小1.5個、塩、オリーブ油)
夜(19:00)/☆炒飯(ご飯150g、豚バラ肉、ピーマン、ネギ、卵、生姜、鶏ガラスープの素、白胡麻)、レタス
水分/水300くらい、お茶100くらい、コーラ300くらい、オレンジジュース少々
●10/21の食生活●
朝/なし
昼(13:30)/セブンの具たっぷりナポリタン
夜(21:00)/ご飯130g、焼き鮭半身、豚汁、ハーゲンダッツバニラ半カップ
水分/水200くらい、お茶300くらい、コーラ300くらい、オレンジジュース少々
●10/22の食生活●
朝(10:30)/クノールコーンポタージュ
昼(14:00)/ローソンの白身フライのり弁
夜(19:45)/ご飯120g、中華風野菜炒め(お酢)
水分/水200くらい、お茶500くらい、コーラ少々、白ワイン1本