ポールダンス

昨日は友達のポールダンスのイベントに行ってきました♪
大人の女性のダンスってイメージだけど、腕の力とかいるから結構ハードなスポーツだよね。
特に若い子はノリの良いダンス的要素多くしてるから、大変そうだなーと思っちゃった！
子供の頃は鉄棒や登り棒なんかが得意だったので、ちょっと面白そうだなぁとは思うけど…もうムリな体だよな（笑）

●4日の食生活●
朝(9:30)／☆おにぎり（ご飯70ｇ、丸美屋混ぜ込みワカメ鮭）
昼(13:30)／成城石井の根菜と鶏炒めのボリューム弁当
夜(20:30)／☆ベーコン・ほうれん草・ピーマンのトマトソースパスタ（パスタ95ｇ）、チーズ入り仏パン1切れ
水分／水300くらい、お茶200くらい、紅茶花伝30くらい
●5日の食生活●
朝(10:00)／☆味噌ラーメン（生ちじれ細麺130ｇ、インスタント味噌スープ、キャベツと人参長ネギ豚肉炒め）
昼(15:00)／リトルマーメイドの麦カツサンド
夜1(19:00)／ファーストキッチンのベーコンエッグバーガー、ポテトＷチーズ、カフェラテ
夜2(20:15～22:15)／多国籍料理のバーにて、ビール×2、白ワイングラス1、お通しの鶏肉の牛蒡巻
その他水分／水300くらい、コーラ300くらい
●6日の食生活●
朝(10:00)／クノールコーンポタージュ150ml
昼(12:15)／セブンのビーフシチューオムライス、ミニカップコールスローサラダ
夜(19:30)／ご飯110ｇ、☆豚の生姜焼き（豚肉約80ｇ、ニンニク、生姜、醤油、塩少々、味醂少々）、キャベツの千切り、味噌汁、ほうれん草のお浸し
水分／水200くらい、お茶200くらい、コーラ250くらい、白ワイン1本

確定申告行かなきゃ!!!