能里子のワンポイントアドバイス

　　☆　腹が煮えくりかえりそうな時に
　怒りはもっとも心身に悪い影響があるので、少しでも早く心の中から追い出す
ことが必要です。そんなときにこんな方法は如何でしょうか。
　これはカウンセリング・ルームで実際にアドバイスしましたが、大変効き目
がありましたが、ユニークなわたしならではの方法かもしれません。
　それはウーロン茶や、ミネラルウオーターなどが入っている２リットル入りの
ボトルを、思いきり踏んずける事で、誰でもできるし至極簡単です。
中身を全部出してから、ふたをきちっと閉めましょう。そうしないと簡単に
ぐチャッと潰れるのでご用心。さて準備は如何でしょうか。
スリッパを履いて両足で乗ってみて下さい。これからが本番です。

　思いきり両足を動かして、力イッパイふんずけてやりましょう。
あなたを怒らせているその相手をイメージして、「嫌な奴！バカヤロウ」とか
「バカ！」「ハゲ！」「チビ、ブス！」「ドンカン、死ね！」など、何でもござれ。
　ふだん滅多に口に出せない、汚い言葉を使って、あなたを怒らせている奴の
体の上の乗っているつもり、思いきり両足を動かしましょう。
　ボトルは適度な弾力があって、なかなか手ごわく遣り甲斐があり、本当にその人
の体の上に乗っているような臨場感があるので、もう最高！
どうせ捨てるものだし、こんな安上がりのものはありません。
　今怒りまくっている人、是非お試しあれ！そして怒りを、ゼーンブ出して
心の中の風通しを良くして下さいね。