体力強化が目標デス

つい数週間前までがウソのように、仕事が落ち着いて（？）、ほぼ定時で帰宅できるようになった。
身体も精神状態も休まってきたが、忙しい時に体重が3～4kg程度痩せたのに（夕食を家で食べなかったからなのだが）
すっかりリバウンド(^_^;)

健康診断でも「痩せろ～」と言われるし、今は高血圧の治療のため薬を飲んでるんだけど、先生からも「痩せてね」「運動してね」と…
いやぁ解ってるんだけど、でもお腹空くし　ご飯オイシイし（笑）

散歩はしているけど時間が少なすぎるんだろうな。
体力つけておかないと、都内に出た時に、如実に自分の体力の無さを実感する事になるのであった。