室温は、28.9度(6:30)。
自転車の速度でノロノロ10号台風は、やっと奄美群諸島に近づきつつあり、かなり大きな台風に育って、「SHANSHAN（サンサン）」と名付けられました。
これから急にカーブして日本列島を縦断し、東海地方にも線上降水帯の大雨が予想され、各地で局地的に大雨が降る予想です。
今日も朝方は雨が降っても、生温かい風が吹いて、なんとか暑さも峠を越えたようでホッとする。
田んぼの畦道に薄紫の可愛い野草が咲いていた。
調べてみると、ガガイモといい、キョウチクトウ科のツル性多年草で、種子や葉は薬用に、若い芽は食用になるようである。
友人と「和らく」へ
友人から電話があり、久し振りに「和らく」でユックリと2時間おしゃべりしました。
水引の紐で作ったエビや白い月下美人の花や今年の干支の龍もとてもきれいであった。
友人から水引の手芸を習っていて、時々持ってきてくれるとのことでした。
蔵造りの建物に天井から大きな和紙のカバーの長い電灯は落ち着いた雰囲気を出しています。
しょっちゅう来ているので、なかなか雰囲気に慣れてしまい、案外気が付かないものです。
弟、無事に心臓手術
家に帰ると兄から電話があり、豊田の弟が無事に心臓のバイパス手術を終えて、4日ほどで退院できるとのこと。
7月30日にの末っ子の弟を突然の心臓発作で亡くしているので、無事に心臓の手術を終えて、ホッとしました。
私は今のところ歯医者の定期検診とイボの治療に皮膚科に掛かって、いたって元気だけれど、特定健診などで心臓に引っかかるようであれば、早めに診察したほうがいいかもしれないなあ。
母に似て健康な体で産んでくれた母に感謝です。
友人や近所の人から「いつも元気でいいねえ」と言われているが、結婚して50年以上、毎日手作りの食事や発酵食品を摂り、有機食品や友人たちの手作りの野菜類など食べ物に気を使っているから健康な体でいられるのかもしれないなあと自分で自分を褒めています。
5年前から車をやめて、毎日ウォーキングや自転車、公共交通で動き回っていることも
健康な体作りに役に立っているかも知れません。
認知にならないように毎日新聞や読書をして、毎日「ブログ」を前日の1日を思い出しながら記録することも忘れることを思い出しながら綴っていることも記憶力を刺激しているかもしれませんね。
健康な体は1日ではならずで、長い生活習慣で体は作られるのではないかと思います。
「日々鍛錬」の繰り返す中で、体が作られているのかもしれません。これからも健康は自分で作ることを合言葉にガンバロウ。
「継続は力なり」です。
今日の万歩計は、6,492歩でした。
