金曜日、この日は昼間から大雨でした。本当に雨が多いですね。ほとんど練習出来ない感じがあります。言っても仕方ないことですが。九州では大変な事になっています。これだけ雨が降ると災害にも気をつけなければいけなくなります。
雨が降っていたのでこの日は身体作りとしました。前日は久々に結構走っていました。よく考えると金曜日の練習の前に木曜日の練習の振り返りができていない気がしますね(笑)。という事でちょっと話を戻します。
木曜日は少し天気が持ち直しました。所用で練習開始時は選手にお任せとなりましたが1時間程度遅れて参加する事ができました。数日間雨で走れていなかったのでこの辺りはしっかりとやっておきたいという気持ちがありました。バトン走をしっかりとやってからタイヤ引き。競技場に行かずに学校で終わらせる事にしていましたからある程度負荷をかけておきたいという気持ちがありました。
この辺りで卒業生が練習を見に来てくれたので一緒に見学していく事に。卒業してから数年たちますから今いる選手とは直接面識はありません。それでも気にかけてくれるというのはありがたいですね。あーだこーだ言いながら練習を見ていました。私自身もここ最近随分指導の形態が変わってきた感じがあります。その辺りの事も卒業生と話をしていました。
練習は課題を決めてしっかりと走りました。タイヤを引いてからスプリント。これの繰り返しです。最後にもう一度バトン走を。比較的良く走れていたと思いますね。
で、金曜日の練習(笑)。雨なので身体作り。剣道部が何故か練習をしていなかったので図々しく武道場を使いました。というか、私が所用を済ませて練習に参加した時には勝手に武道場を使っていました。月曜日と金曜日は一般の方が武道場を使うので出来るだけ使わないようにしています。外部の方が遠慮して入ってこられないので、こちらが気を使わないといけないと思っています。
間に合うかどうか微妙なところでしたが何とか時間内に終わらせる事ができました。集中して練習をする事ができていたのでしょう。少し余裕があったので久々に別の補強を加えました。
上半身と下半身の同調という感じですね。今やっている練習はこの辺りの事を中心にやっています。手を変え品を変え様々な方法で身体の使い方を意識させていこうと思っています。
最後にジャンプ系を少しだけ。本当はもう少しやっておきたいのですが、徐々に負荷を増やしていきたいですね。良い練習ができたかなという感じです。
久々に練習について書きた気がします(笑)。また書きます!
雨が降っていたのでこの日は身体作りとしました。前日は久々に結構走っていました。よく考えると金曜日の練習の前に木曜日の練習の振り返りができていない気がしますね(笑)。という事でちょっと話を戻します。
木曜日は少し天気が持ち直しました。所用で練習開始時は選手にお任せとなりましたが1時間程度遅れて参加する事ができました。数日間雨で走れていなかったのでこの辺りはしっかりとやっておきたいという気持ちがありました。バトン走をしっかりとやってからタイヤ引き。競技場に行かずに学校で終わらせる事にしていましたからある程度負荷をかけておきたいという気持ちがありました。
この辺りで卒業生が練習を見に来てくれたので一緒に見学していく事に。卒業してから数年たちますから今いる選手とは直接面識はありません。それでも気にかけてくれるというのはありがたいですね。あーだこーだ言いながら練習を見ていました。私自身もここ最近随分指導の形態が変わってきた感じがあります。その辺りの事も卒業生と話をしていました。
練習は課題を決めてしっかりと走りました。タイヤを引いてからスプリント。これの繰り返しです。最後にもう一度バトン走を。比較的良く走れていたと思いますね。
で、金曜日の練習(笑)。雨なので身体作り。剣道部が何故か練習をしていなかったので図々しく武道場を使いました。というか、私が所用を済ませて練習に参加した時には勝手に武道場を使っていました。月曜日と金曜日は一般の方が武道場を使うので出来るだけ使わないようにしています。外部の方が遠慮して入ってこられないので、こちらが気を使わないといけないと思っています。
間に合うかどうか微妙なところでしたが何とか時間内に終わらせる事ができました。集中して練習をする事ができていたのでしょう。少し余裕があったので久々に別の補強を加えました。
上半身と下半身の同調という感じですね。今やっている練習はこの辺りの事を中心にやっています。手を変え品を変え様々な方法で身体の使い方を意識させていこうと思っています。
最後にジャンプ系を少しだけ。本当はもう少しやっておきたいのですが、徐々に負荷を増やしていきたいですね。良い練習ができたかなという感じです。
久々に練習について書きた気がします(笑)。また書きます!