運動生理学

　ちょっとだけ勉強しました。目から鱗・・・。言われてみて（書いてあったので読んだのですが）初めて気づく部分っていうのがあるわけで。これまで知っていたと思った部分をもっと詳しく知ることでいろんなものが見えてくる。

　運動生理学ってトレーニングの基本だと思う。適当に練習するだけでは効率は悪い。どうすれば練習の効果が上がるかを理解する必要がある。タンパク質と糖質の利用の仕方でかなりポイントになるであろう事を理解。今まで知っていなかったわけではなくて気づかなかっただけの部分ですが。知っているか知らないかで効果は違う。まだちょっと詳しく調べてみないと分からない部分ですが、良い感じでできると思ってます。もうちょい勉強してみます。